A capacidade de uma pessoa em se adaptar e evoluir perante uma situação adversa tem o nome de resiliência. Esse conceito se aplica quando o indivíduo passa por algo negativo, mas, em vez de se lamentar e se afundar ainda mais no problema, compreende o atual cenário e lida com a crise da melhor forma possível. Trocando em miúdos, ele dá a volta por cima sem deixar que aquilo o abale.
Em algum momento da carreira, qualquer profissional pode enfrentar uma frustração, uma situação adversa, ser responsável por um erro, passar por alguma dificuldade, não obter um resultado esperado ou não alcançar um objetivo no trabalho. A grande questão é: como é possível enfrentar tal situação, retomar suas atividades de forma eficaz e mostrar sua capacidade?
Siga a leitura para obter as respostas para esses e outros questionamentos, além de conferir dicas de como dar a volta por cima no trabalho.
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Dicas para dar a volta por cima no trabalho
São muitas as situações que podem gerar certo desânimo em um profissional. Talvez, cometer um erro, entrar em atrito com o chefe ou um colega, estar desanimado com a carreira ou até ser demitido. Por mais que esse tipo de coisa possa gerar desconforto, é importante compreender que nada representa o fim do mundo. Afinal, para tudo existe uma solução.
Confira, a seguir, dicas de como dar a volta por cima no trabalho, recuperar seu fôlego e continuar caminhando em direção aos seus objetivos profissionais.
1. Entenda seu valor
O primeiro passo é ter em mente que um erro não define o profissional que você é. A culpa pode interferir de forma negativa no seu desempenho e afetar outras atividades, portanto, entenda o seu valor e retome o seu trabalho.
Muitas pessoas se deixam abater demais quando cometem erros, como se isso apagasse todos os seus méritos. A verdade é que todos nós estamos sujeitos a falhar, claro que é importante ter a intenção de acertar, mas, caso algo saia diferente do esperado, não é o fim do mundo.
Comece a enxergar os erros como oportunidades de aprendizado. Assim, poderá aproveitar ao máximo a experiência para agir diferente na próxima oportunidade. Isso sim é ter uma atitude inteligente e que irá te ajudar a crescer, diferentemente do que aconteceria se ficasse apenas se lamentando e se culpando.
2. Identifique e encare o erro
Refaça sua trajetória para identificar onde você errou e em que ponto as coisas desandaram. A partir daí, seja honesto com o que realmente aconteceu e não invente desculpas. Assumir sua responsabilidade lhe dará o poder de aprender e de desenvolver meios para resolver e lidar com tal situação.
Fugir de um erro ou tentar se eximir da responsabilidade sobre ele não faz com que desapareça. Vale muito mais a pena encarar a situação e se desenvolver através dela do que passar por tudo isso sem aprender uma lição sequer.
3. Aprenda com a experiência
Falando em aprendizado, ao lidar com uma situação adversa, o ser humano adquire experiência e no ambiente profissional não é diferente. Tire lições do momento de adversidade e aplique o que aprendeu em suas atividades futuras, é assim que se evolui.
Acredite, profissionais de grande sucesso que são referências em seu segmento também já cometeram erros. Muitos, inclusive, compartilham esse tipo de experiência em suas biografias e em entrevistas. Conhecer essas histórias poderá te inspirar e te fortalecer a dar a volta por cima.
4. Trace novas metas
Um erro no trabalho pode ser fruto de metas equivocadas, por conta disso, reveja e trace novas metas para que você consiga retomar a sua rotina na empresa. Ter um norte para se guiar e direcionar suas ações é muito importante para se manter motivado ao longo do caminho.
Uma pessoa que não tem metas definidas pode acabar se perdendo e se deixando levar pelo desânimo. Por outro lado, ter um planejamento a cumprir e poder acompanhar sua evolução te dará um gás para seguir adiante sem pensar em desistir frente aos primeiros obstáculos.
5. Transforme o erro em oportunidade
Procure se reinventar perante o erro e identifique oportunidades de crescimento a partir dele. Com isso, você será capaz de evidenciar todo o seu potencial. Nada precisa acontecer em vão se você souber aproveitar o melhor de cada experiência, esse é o segredo dos profissionais que alcançaram o sucesso.
Um tombo pode representar a chance de enxergar a situação através de uma perspectiva diferente e ter novas ideias ao se levantar. Portanto, pense fora da caixa e jamais permita que a lamentação pelo que aconteceu te impeça de olhar além.
6. Invista em capacitação
Busque investir na sua carreira e adquira uma nova perspectiva após o erro. Existem inúmeras formas para fazer isso, seja através de palestras, workshops, cursos, conversas com outros profissionais ou até mesmo leituras de conteúdos da sua área de atuação. As oportunidades de aprender estão em todo o lugar, basta saber identificá-las.
Evite buscar se capacitar apenas quando cometer um erro. Sele o compromisso consigo mesmo de investir na melhoria contínua e sempre se aperfeiçoar. Assim, irá tomar gosto pelo estudo, pela pesquisa, pelo desenvolvimento e tornará isso parte de quem você é.
7. Evite se comparar
Quando uma pessoa está enfrentando um momento delicado, como após cometer um erro no trabalho, ela pode acabar caindo na armadilha de se comparar com os colegas. Dessa maneira, isso faz com que seu sentimento de inferiorização se torne ainda mais intenso. Por isso, se tem esse hábito, elimine-o da sua vida, pois ele só serve para te colocar mais para baixo.
Entenda, cada indivíduo tem a sua trajetória, o colega que hoje você julga perfeito e muito melhor do que você, possivelmente já falhou e ainda irá falhar. Afinal, é isso o que acontece com todo ser humano. Em vez de se comparar a ele, prefira se inspirar nas pessoas que admira, isso sim irá te impulsionar e te motivar a se desenvolver.
7 Frases motivacionais sobre dar a volta por cima no trabalho
Fique com algumas frases poderosas sobre dar a volta por cima no trabalho que irão te motivar a se levantar e seguir adiante.
- “Se você quer alcançar a excelência em grandes coisas, desenvolva esse hábito através das pequenas coisas. Excelência não é uma ação isolada, é uma atitude contínua.” – Charles R. Swindoll.
- Ninguém alcança o sucesso de forma automática. Você trabalha duro para ficar bom e depois continua trabalhando para ficar melhor. É difícil permanecer no topo e, por isso, requer esforço.” – Paul Coffey.
- “Mesmo que você caia de cara no chão, ainda assim está avançando.” – Victor Kiam.
- “Qualidade não é um ato, é um hábito.” – Aristóteles.
- “Os problemas não são sinais para que pare e sim diretrizes para continuar.” – Robert H. Schuller.
- “Pequenas ações realizadas são melhores do que grandes ações que são apenas planejadas e não praticadas.” – Peter Marshall.
- “Tudo o que você sempre quis, está do outro lado do medo.” – George Addair
O fato é que, ao ser responsável por um erro no ambiente de trabalho, é impossível fugir dessa situação. Busque enfrentar o problema e não deixe que ele interfira na sua performance, mostre para si mesmo e para toda a empresa que, apesar de errar, está pronto para lidar com a circunstância negativa, se adaptar, evoluir e alcançar resultados extraordinários!
Você já teve que enfrentar uma situação negativa no trabalho? Quais foram as medidas tomadas? Comente e compartilhe o conteúdo nas redes sociais.
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Sobre o autor: José Roberto Marques é referência em Desenvolvimento Humano. Dedicou mais de 30 anos a fim de um propósito, o de fazer com que o ser humano seja capaz de atingir o seu Potencial Infinito! Para isso ele fundou o IBC, Instituto que é reconhecido internacionalmente. Professor convidado pela Universidade de Ohio e Palestrante da Brazil Conference, na Universidade de Harvard, JRM é responsável pela formação de mais de 50 mil Coaches através do PSC - Professional And Self Coaching, cujo os métodos são comprovados cientificamente através de estudo publicado pela UERJ . Além disso, é autor de mais de 50 livros publicados.
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