Estudos comprovam que a felicidade não é alcançada por meio das conquistas ou realizações, mas é ela que move as pessoas a conquistar coisas e se sentirem realizadas. De acordo com a psicóloga Sonja Lyubomirsky, da Universidade da Califórnia, o sucesso é alcançado apenas quando há felicidade em todos os setores da vida: trabalho, vida pessoal e estudos. Tudo está interligado.
Quando estamos tristes com alguma coisa, não conseguimos desenvolver nada. A única vontade que temos é de ficar no quarto esperando os dias passarem. Pessoas felizes, por sua vez, têm mais persistência, perspicácia, e vão atrás do que querem. Pessoas felizes acordam cedo e batalham para chegar até o topo, se especializam, mantêm pensamento positivo e estão sempre determinadas a atingir suas metas.
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Além disso, pessoas felizes escutam palavras e frases de incentivo ao sucesso, são confiantes, sociáveis, sabem como driblar uma situação complicada, acreditam no sucesso, não têm pensamentos ruins e confiam que tudo ocorrerá de maneira certeira. Quando se é mais feliz, as relações interpessoais são mais coesas, mais duradouras.
A ciência da felicidade é válida para você?
Você acredita mesmo que para conseguir atingir o sucesso você precisa ser feliz? Como é o seu dia? Já parou para pensar se você acorda e confia que tudo dará certo? Confira, abaixo, um exercício para a felicidade:
– Amanhã, ao acordar, em vez de colocar o despertador para mais uma soneca, pule da cama com um sorriso no rosto;
– Ao chegar ao trabalho, cumprimente as pessoas com um bom dia;
– Não reclame do tanto de serviço que tem para fazer: lembre-se, temos uma alta taxa de desemprego;
– Se alguém vier brigar com você, não se altere, baixe o tom e converse – a comunicação é sempre fundamental;
– Desenvolva todas as suas atividades da melhor forma possível;
– Antes de ir para casa, passe no parque, dê uma volta, converse com seu cachorro.
Sorria mais, se estresse menos! A felicidade se encontra nas coisas mais simples do mundo. Em lugares que nem desconfiamos.
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O que faz você feliz? Deixe seu comentário e compartilhe o artigo em suas redes sociais!
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Sobre o autor: José Roberto Marques é referência em Desenvolvimento Humano. Dedicou mais de 30 anos a fim de um propósito, o de fazer com que o ser humano seja capaz de atingir o seu Potencial Infinito! Para isso ele fundou o IBC, Instituto que é reconhecido internacionalmente. Professor convidado pela Universidade de Ohio e Palestrante da Brazil Conference, na Universidade de Harvard, JRM é responsável pela formação de mais de 50 mil Coaches através do PSC - Professional And Self Coaching, cujo os métodos são comprovados cientificamente através de estudo publicado pela UERJ . Além disso, é autor de mais de 50 livros publicados.
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