Foco no trabalho: Grande melhora no rendimento

Algumas pessoas sentem dificuldade em manter o foco em suas tarefas no dia a dia de trabalho. Não é por menos, existem distrações por todos os lados, o celular que fica tocando ou recebendo notificações, pessoas entrando na sala a todo o momento ou colegas de trabalho conversando ao seu redor.

A falta de foco pode prejudicar e muito sua imagem e rendimento no trabalho, por isso, é muito importante tomar atitudes para resolver este problema que atinge grande parte dos profissionais. Veja algumas dicas e foque no que realmente é importante:

– Faça uma lista das tarefas a serem realizadas durante o dia. Quando as atividades são bem planejadas, fica mais fácil executá-las e você não perderá tempo tentando se organizar ao longo do dia.

–  Experimente não verificar seu e-mail pessoal no início do expediente, comece a trabalhar imediatamente, realizar algumas atividades pela manhã podem deixar o seu dia mais livre e com menos correria.

– Algumas pessoas conseguem trabalhar ouvindo música, ela pode abafar sons exteriores, porém, música com muita letra não é aconselhável, pois pode te distrair. Experimente músicas instrumentais, ou até mesmo, coloque o fone de ouvido e o utilize como um tampão, com a música desligada, apenas para abafar o som ao seu redor.

– Se você abre vários programas e abas da internet de uma só vez, tente mudar esse hábito, pois notícias, redes sociais e outros sites podem tirar o seu foco. Veja somente quando for necessário e por um curto tempo. Quando não você estiver realizando outra tarefa, feche estas abas e concentre-se no seu trabalho.

– Faça as tarefas mais complicadas no início do dia, foque nelas e use todas as dicas acima. Deixe as tarefas menos complicadas e repetitivas para quando terminar as que requerem maior esforço mental.

Aproveite as dicas e veja como o seu dia pode render mais.

O artigo é bom, né?

No IBC é assim, não custa nada evoluir e alcançar resultados extraordinários. Se você quer seguir por esse caminho de evolução é só baixar o nosso e-book gratuito,
Tudo sobre Coaching. Preencha o formulário abaixo com seus dados para ler.
Deixe seu Comentário

IBC - Instituto Brasileiro de Coaching: Av. Prof. Venerando Freitas Borges, 561 - Setor Jaó - Goiânia/ GO - CEP: 74.673-010