Você sabe o que as pessoas de sucesso fazem em sua rotina?
Pessoas de sucesso mantêm uma rotina de intensa produtividade, e sabem como organizar o tempo, de modo a distribuir, com assertividade, suas tarefas ao longo do dia. Acredito, verdadeiramente, que todas as pessoas possuem grande potencial para expandir suas capacidades, realizando pequenas mudanças em seu cotidiano, para que assim tornem-se indivíduos e profissionais bem-sucedidos.
É por isso que hoje vou falar sobre a rotina das pessoas de sucesso e o que elas fazem para se manter todos os dias neste patamar. Confira e comece a aplicá-los em sua vida agora mesmo:
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O que as pessoas de sucesso fazem?
Ficar por dentro e buscar entender o que as pessoas bem-sucedidas costumam fazer em seu dia a dia, é essencial para que você também possa implementar estas mudanças em sua rotina e ter uma vida cada vez mais plena e realizada.
Veja o que os indivíduos de sucesso fazem, para ter a vida que têm, e comece agora mesmo as transformações para ser também bem-sucedido:
Alimentam-se de forma saudável
Estamos falando de pessoas que sabem que é necessário cuidar do corpo, para que assim seja possível usufruir de todo o sucesso que alcançaram.
Assim, a minha dica é que você nunca deixe de tomar café da manhã, pois, dessa maneira, as chances de começar bem o dia aumentam significativamente. Além disso, é fundamental evitar ao máximo pular refeições, uma vez que o jejum faz com que o organismo se preocupe em poupar energia e, assim, trabalhe menos.
Lembre-se também de dar preferência para uma uma dieta balanceada, com saladas, frutas, grãos e proteínas. Se tiver dúvidas de como se alimentar de forma saudável, procure um profissional especializado, para que ele possa montar um cardápio para você, de acordo com o seu perfil físico, seu organismo e com seus objetivos.
Realizam atividades que estimulam o cérebro
Pessoas de sucesso ampliam constantemente suas áreas de atuação e se interessam por atividades, sejam elas de lazer ou mesmo profissionais, que as estimulem constantemente.
Neste sentido, quanto mais universos distintos você explorar, mais inspirado e criativo se tornará. Assim, a minha dica é que você procure sempre ler mais, busque novas fontes de informação, faça coisas diferentes em seu dia a dia, tenha sempre consigo um bloco de anotações, para tomar nota das ideias que surgirem em sua mente, por mais “malucas” que sejam, entre muitas outras atividades, capazes de lhe ajudar a instigar o seu cérebro a se tornar cada vez mais criativo, para encontrar soluções inovadoras para os desafios que surgem em sua rotina.
Saiba que, muitas vezes, a solução dos problemas é encontrada em momentos de relaxamento do cérebro, e não quando estamos preocupados com eles.
Praticam exercícios físicos
Fazer alguma atividade física, principalmente antes do expediente, auxilia na manutenção da saúde e no preparo do seu corpo para encarar o dia de trabalho. Além disso, o corpo fica mais alerta, livre de estresse e com uma excelente circulação sanguínea e consequente oxigenação do cérebro.
Organizam-se
Pessoas de sucesso são organizadas, e sabem priorizar emergências e organizar sua rotina de forma que as atividades mais desafiadoras sejam eliminadas primeiro, garantindo uma demanda de trabalho mais leve.
Neste sentido, é fundamental que você inclua em sua rotina um momento para organizar suas demandas. Faça isso de preferência na noite anterior ao dia de trabalho, ou ao final do expediente, para que assim você já inicie suas atividades, sabendo o que o deve fazer e por onde deve começar.
Se precisar, você pode contar com aplicativos para smartphone, tablet ou notebook, que auxiliam bastante na organização, não só da rotina de trabalho, mas também das demandas que envolvem a sua vida pessoal.
Procuram ter boas noites de sono
É durante o sono que o cérebro organiza e retém as informações adquiridas ao longo do dia. Cada pessoa precisa de um determinado número de horas para dormir e conseguir descansar.
Por isso, respeite sua biologia e tente criar um ambiente confortável para a hora do sono. Isso se reverterá em muita produtividade e qualidade de vida, tanto no trabalho, quanto na vida pessoal!
Sabem quando devem dar uma pausa
Muitas vezes, levamos uma vida tão agitada, com tantos afazeres, que se torna praticamente inviável pensar em dar uma pausa. Entretanto, é importante lembrar que toda essa agitação consome cada vez mais nossas energias e nos faz ficar constantemente cansados. Lembre-se de que o cansaço é inimigo da produtividade, o que pode prejudicar o nosso desempenho no trabalho.
Sendo assim, inspire-se nas pessoas de sucesso, e procure tirar alguns momentos para descansar. Seja fazendo uma longa viagem de férias, ou um pequeno passeio com a família no final de semana. O importante é fazer algumas pausas para auxiliar na criatividade e inspiração no dia a dia.
Fazem networking
Estar em contato com os mais diversos tipos de pessoas é uma das coisas que os bem-sucedidos mais gostam de fazer. Neste sentido, sempre que têm oportunidade, estes indivíduos conversam com quem estiver à sua volta, mesmo que não conheça, pois sabem que de uma simples conversa pode surgir um grande negócio.
Diante disso, o que você deve fazer é participar de eventos, conhecer novas pessoas, distribuir cartões de visitas, entre outras práticas, que vão lhe permitir torna-se cada vez mais conhecido e lembrado quando alguém ou alguma empresa precisar dos serviços que você presta.
Ousam ir além
Por mais que sintam medo, assim como qualquer ser humano, as pessoas de sucesso raramente se deixam paralisar pelo temor que sentem. O que quero dizer é estamos falando de indivíduos que ousam ir além o tempo todo, tomando iniciativa e sendo audaciosos constantemente, para que assim tenham a oportunidade de verem seus projetos ganhando vida e obtendo resultados extraordinários.
Tendo este ponto em mente, é essencial que você, mesmo tendo medo das mudanças, ou do desconhecido que venha a enfrentar, você faça o que precisa fazer do mesmo jeito, pois só assim você terá a chance de alcançar o sucesso que tanto almeja.
Cercam-se dos melhores
Isso quer dizer que pessoas bem-sucedidas buscam sempre estar ao redor daqueles que elas sabem que podem agregar algum valor à sua trajetória. Ou seja, cercam-se sempre de indivíduos que possam lhes inspirar e motivar continuar em busca de seus objetivos.
Convido você a fazer o seguinte exercício: pense nas pessoas com as quais você mais convive e reflita, elas estão mais para sugadoras de energia ou para incentivadoras do seu sucesso?
Não desistem nunca
Mesmo diante dos desafios diários, este tipo de pessoa até pode pensar em desistir, mas jamais desiste, pois sabem que os frutos a serem colhidos ao final da caminhada serão altamente recompensadores.
Assim, quando você pensar ou tiver a intenção de desistir, inspire-se neste comportamento das pessoas de sucesso, e pratique a sua resiliência sempre, para que assim você tenha a oportunidade de obter resultados cada vez mais extraordinários em sua trajetória.
Estão sempre em busca de novos conhecimentos
As pessoas de sucesso sabem que é sempre necessário agregar novos conhecimentos, para que assim tenham uma desenvoltura cada vez melhor em suas rotinas de trabalho. Assim, sempre que podem estão lendo novos livros, revistas, artigos na internet, entre outros materiais, que elas sabem que vão lhe ajudar a continuar crescendo, na vida e na carreira.
Além disso, são indivíduos que procuram sempre fazer novos cursos, treinamentos, participar de palestras, workshops, com o objetivo de aumentar o seu know-how e serem cada vez mais valorizadas no meio em que atuam.
Fazem Coaching
O Coaching é uma metodologia de aceleração de resultados, que tem ajudado cada vez mais pessoas ao redor do mundo a conquistarem o sucesso, tanto na vida pessoal, quanto na carreira. Sabendo disso, as pessoas bem-sucedidas fazem sessões de Coaching, com um coach profissional, que lhes ajuda a alcançar suas metas e objetivos, ou elas realizam ou já realizaram algum tipo de formação em Coaching.
Um curso de Coaching, como é o caso do Professional & Self Coaching – PSC, oferece ao indivíduo poderosas ferramentas e técnicas, que vão lhe ajudar a ter uma rotina cada vez mais organizada, a ousarem ir além, desenvolverem o seu foco e disciplina, para que assim não pensem em desistir tão facilmente diante de seus obstáculos.
Além disso, por meio de tudo o que for aprendido no curso, será possível elaborar um planejamento eficaz, bem como um plano de ação, que o ajude a alcançar quaisquer objetivos que determine para se alcançar o sucesso que sonha para si.
Se você também deseja entrar para o grupo das pessoas de sucesso, convido você a se permitir ousar ir além e fazer agora mesmo a sua inscrição para a próxima turma do PSC em sua cidade. Aproveite esta grande oportunidade e torne-se um vencedor!
Agora que você está por dentro de tudo o que as pessoas bem-sucedidas fazem em sua rotina, deixe o seu comentário aqui, me dizendo o que achou deste conteúdo e compartilhe este artigo em suas redes sociais, para ajudar também seus amigos a se tornarem indivíduos e profissionais de sucesso em suas trajetórias.
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Sobre o autor: José Roberto Marques é referência em Desenvolvimento Humano. Dedicou mais de 30 anos a fim de um propósito, o de fazer com que o ser humano seja capaz de atingir o seu Potencial Infinito! Para isso ele fundou o IBC, Instituto que é reconhecido internacionalmente. Professor convidado pela Universidade de Ohio e Palestrante da Brazil Conference, na Universidade de Harvard, JRM é responsável pela formação de mais de 50 mil Coaches através do PSC - Professional And Self Coaching, cujo os métodos são comprovados cientificamente através de estudo publicado pela UERJ . Além disso, é autor de mais de 50 livros publicados.
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