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Em uma entrevista de emprego, o candidato precisa mostrar muito mais do que suas qualificações profissionais para conseguir a vaga anunciada. Hoje em dia, é preciso mostrar suas habilidades, características pessoais e tudo que somar ao seu currículo profissional.
As empresas não recrutam funcionários, buscam por pessoas que consigam compor uma equipe. O objetivo é formar um time de profissionais capacitados para lidar com qualquer tipo de desafio. Sendo assim, é preciso ir além e mostrar muito mais do que os lugares onde já trabalhou e/ou os cursos e formações.
É interessante mostrar qualidades, fraquezas, ideais, planos de vida, entre outros. Tudo isso conta na decisão do entrevistador. No entanto, depois de ser efetivado na empresa é essencial demonstrar na prática tudo o que foi apresentado na entrevista. Aí surge a questão de como manter o seu rendimento sempre em ascensão.
Como melhorar o rendimento após a contratação?
Depois de passar pela ansiedade da entrevista, a preocupação é: “E agora? Como vai ser?”. Bom, nada mais justo do que você entregar tudo o que “vendeu” na entrevista. Seja comprometido, assíduo, prestativo, atento, pontual, tanto quanto foi mencionado no processo seletivo.
Para somar a todas essas características e melhorar o rendimento conquistando resultados maravilhosos é válido conferir as dicas abaixo. Alguns hábitos podem fazer toda a diferença para melhorar o seu rendimento no dia a dia de trabalho.
1. Faça anotações
Tenha o hábito de anotar o que precisa ser feito e o que já foi concluído. Organização é muito importante para agilizar os processos e isso vale para qualquer área do mercado. E se você é mais tecnológico, vale largar os bloquinhos e se apegar aos aplicativos. Um planner (físico ou digital) pode fazer toda a diferença para dividir seu tempo entre as tarefas.
Além disso, com o passar do tempo você poderá analisar quanto tempo leva para cada atividade. Com esse conhecimento fica mais fácil estimar prazos realistas de entrega para seus projetos profissionais. Ter essa capacidade é essencial para render mais, pois se evitam situações de estresse devido a prazos curtos ou de procrastinação por prazos muito longos.
2. Controle emocional
Mantenha o controle dos seus pensamentos, do seu tempo, do seu humor e da sua atenção. Ter controle sobre as suas emoções é determinante para manter um bom rendimento. Observe se você costuma se dispersar das tarefas que está realizando com facilidade, foco é o segredo para produzir mais e melhor.
Com a dica de organização acima é possível fazer um bom gerenciamento do seu tempo. Em relação ao seu humor, cuide para evitar deixar que suas emoções comandem o seu trabalho.
Cuidado com animação excessiva que pode gerar muitas conversas paralelas que te desviam das suas atividades. Tenha atenção também com sentimentos negativos, como raiva ou inveja, elas podem tirar sua capacidade de discernimento.
3. Evite interrupções
Evite que qualquer coisa interrompa o seu trabalho e suas atividades. Saiba selecionar o que te faz parar sua produção. O que acrescenta e ajuda a tornar a jornada laboral mais leve merece uma brecha na sua agenda. Fazer pausas breves para esticar as pernas e tomar um café pode ser bastante positivo.
Tenha cuidado somente para que essas pausas não se tornem regra e para que esse tempo não seja desperdiçado com fofocas. Percebendo que há um movimento entre alguns colaboradores para falar a respeito de outras pessoas, evite se envolver. Além de ser um desperdício de tempo, também pode te colocar em uma situação delicada diante do líder da equipe.
4. Organize o espaço físico
Nada de desorganização no espaço de trabalho, quanto mais organizado ele estiver, mais fácil será encontrar o que precisa. Saiba usar o seu espaço com conscientização e, se possível, tenha nichos. Por exemplo, suas canetas e lápis podem ficar em um porta-lápis. Os papéis de que precisa para trabalhar podem ser separados em pastas ou em organizadores.
Evite acumular itens que devem ser jogados fora na sua mesa ou gavetas. Se não tiver uma lata de lixo próxima, você pode colocar tudo em uma sacola e no fim do dia esvaziá-la. Dê uma atenção especial também para a organização dos arquivos do seu computador. Você pode criar pastas para que tudo esteja num lugar específico, assim é mais fácil para localizar itens relevantes.
5. Alimentação equilibrada
Por incrível que pareça, a alimentação influencia no seu rendimento. Uma pessoa com fome não possui o mesmo nível de concentração que uma pessoa bem alimentada. Porém, o excesso de comida pode atrapalhar o rendimento devido a má digestão e sensação de peso no estômago. Prefira alimentos leves e saudáveis.
Cuidar da mente e do corpo é um aspecto fundamental para melhorar o rendimento no trabalho. Se a empresa em que trabalha possui um refeitório, você pode levar marmitas com opções mais saudáveis. No caso de não ter um espaço para essa finalidade na organização, você pode fazer uma pesquisa nas opções mais próximas.
6. Atividade física
Além de uma alimentação equilibrada, é importante incluir atividades físicas à rotina. Sua saúde melhora com esses cuidados e, como consequência, seu rendimento no trabalho também. Para quem tem uma rotina atribulada, recomendamos que inclua pequenos exercícios em momentos como a ida ao trabalho, por exemplo.
Você pode começar a ir caminhando ou então descer do ônibus alguns pontos antes para se exercitar antes do começo da jornada. Para outras pessoas, é melhor se exercitar em uma academia depois do expediente. Faça da forma que ficar melhor para você, mas não deixe de se exercitar.
7. Invista na sua constante qualificação
Tudo que for para acrescentar ao seu aprendizado e somar às suas características positivas é sempre muito bem-vindo. Busque evoluir e ter novas conquistas. Invista em si mesmo através de cursos e leituras que enriqueçam seu conhecimento. Quanto mais você sabe e agrega à companhia, mais valor terá.
Há empresas, inclusive, que têm programas de qualificação voltados para ajudar financeiramente os colaboradores a evoluir na carreira. Informe-se a respeito e tenha em mente que todo esforço que você faz hoje se torna um ganho significativo no futuro.
Gostou de saber como melhorar seu rendimento? Com essas dicas você certamente vai se destacar!
Sobre o autor: José Roberto Marques é referência em Desenvolvimento Humano. Dedicou mais de 30 anos a fim de um propósito, o de fazer com que o ser humano seja capaz de atingir o seu Potencial Infinito! Para isso ele fundou o IBC, Instituto que é reconhecido internacionalmente. Professor convidado pela Universidade de Ohio e Palestrante da Brazil Conference, na Universidade de Harvard, JRM é responsável pela formação de mais de 50 mil Coaches através do PSC - Professional And Self Coaching, cujo os métodos são comprovados cientificamente através de estudo publicado pela UERJ . Além disso, é autor de mais de 50 livros publicados.
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