Quais são as cinco linguagens do amor?

Existem cinco linguagens básicas para a expressão do amor, e cada pessoa carrega uma forma específica de entender e demonstrar amor.

A linguagem é a capacidade que os seres humanos têm para produzir, desenvolver e compreender a língua e outras manifestações da comunicação — como pintura, música e dança. A língua, por sua vez, é um conjunto organizado de elementos (sons e palavras) que possibilitam a comunicação eficaz. Dessa forma, podemos nos expressar tanto por meio da língua (escrita ou falada) quanto por meio de outros tipos de linguagem.

Quando falamos em expressões subjetivas, o amor é um sentimento intenso e que deve ser comunicado. É expressando essa emoção que permitimos que os outros saibam o quanto eles são especiais para nós. A esse respeito, existem 5 linguagens universais para expressar o amor. Você sabe quais são elas? Continue a leitura a seguir e descubra!

Amor: uma expressão individual de um sentimento intenso

De acordo com o conselheiro de relacionamentos e escritor estadunidense Gary Chapman, existem 5 linguagens básicas pelas quais o amor é expressado e compreendido. Segundo o especialista, cada indivíduo nasce com uma maneira específica de identificar, receber e dar amor. Esse processo é chamado de linguagem, e as várias maneiras de expressá-la são chamadas de “dialetos”.

A tentativa de demonstrar o amor por meio de determinada linguagem para alguém que também carrega uma linguagem particular é a mesma coisa que fazer uma declaração em português para um americano que nunca teve contato com a língua portuguesa. 

O primeiro passo para expressar o seu amor por outra pessoa, portanto, é identificar a sua linguagem do amor e também a linguagem que a pessoa amada utiliza para isso. Essa “adequação de estilos” é o ponto de partida para uma conexão mais profunda e eficaz, não apenas no relacionamento amoroso, mas também em outros tipos de expressão do amor: pai-filho, avó-neta, irmão-irmão, entre amigos, e por aí vai.

As 5 linguagens do amor

Que todo ser humano é único, isso todos nós sabemos. O que muitas vezes deixamos passar e acabamos não dando importância é justamente o fato de que há particularidades em cada um, colocando a nossa forma de enxergar o mundo ao nosso redor como prioridade sobre as outras pessoas.

Pois bem, a partir do momento em que passamos a observar aqueles que nos cercam e a sua forma de agir e se expressar, temos a possibilidade de estabelecer com essas pessoas uma comunicação muito mais eficiente e eficaz, que pode gerar resultados altamente positivos para as partes envolvidas.

Pensando nisso, Gary Chapman, escreveu o best-seller “As cinco linguagens do amor”. Na obra, o autor nos mostra as principais formas que utilizamos para nos expressar quando o assunto é relação interpessoal:

 

  • Palavras de afirmação
  • Tempo de qualidade
  • Presentes
  • Atos ou gestos de serviço
  • Toque físico

 

Conheça melhor cada uma das 5 linguagens do amor a seguir.

1. Palavras de afirmação

Palavras de afirmação são sentenças expressas em: elogios (como: “O jantar estava ótimo”), afirmações positivas (como: “Acho que você faz isso muito bem”) e incentivos (como: “Vai dar tudo certo”). Existem pessoas que utilizam esse tipo de linguagem, falada ou escrita, para expressar o seu amor por alguém,  bem como aquelas que se sentem altamente valorizadas quando escutam ou leem afirmações desse tipo.

Quem já teve a oportunidade de passar por alguma das formações aqui do IBC sabe que enfatizamos o poder que as palavras têm sobre as nossas ações. Da mesma forma que elas podem nos elevar, elas também podem fazer com que nos sintamos mal, sem vontade de realizar as nossas atividades e até mesmo desmotivados.

Sendo assim, é fundamental estar sempre atento à energia que você propaga ao seu redor por meio das palavras, pois elas podem prejudicar não só as pessoas que o rodeiam, mas também a você mesmo. O ideal é que você fique atento e, sempre que possível, ofereça o seu apoio, por meio de palavras de afirmação, a quem estiver precisando de algo neste sentido, principalmente os indivíduos que recebem melhor esse tipo de linguagem.

2. Tempo de qualidade

A linguagem do tempo de qualidade diz respeito à dedicação de um tempo exclusivo, ainda que pequeno, àqueles que você mais ama e deseja ter por perto. As expressões ou dialetos podem ser: conversas de qualidade, passeios, assistir televisão juntos, ir ao cinema, marcar encontros com amigos mais próximos pelo menos uma vez por semana, e assim por diante.

Essa é uma das linguagens mais essenciais na atualidade. Acontece que, com a correria e a quantidade de demandas que necessitam da nossa atenção diariamente, acabamos deixando de passar um tempo ou de encontrar pessoas que são importantes para a nossa existência. Com isso, vamos perdendo o contato, e, conforme a vida vai se desenrolando, podemos até não encontrar mais maneiras de retomar a convivência com essas pessoas.

Assim, é fundamental que encontremos um tempo  dia para estar, verdadeiramente, com os nossos cônjuges, nossos filhos, amigos, familiares e todas as pessoas que considerem a nossa presença algo de real importância. Mais do que presentes, o que essas pessoas de fato querem e merecem é que estejamos com elas de corpo e alma, sem preocupações aparentes.

3. Presentes

Nessa linguagem, o que menos importa é o valor financeiro, pois o amor pode ser expresso por meio de uma flor, uma pizza ou uma jóia, por exemplo. O importante aqui é o valor simbólico do que é presenteado, uma vez que a pessoa que o recebe se sente imensamente grata, feliz e realizada quando percebe a importância e o significado que tem na vida do outro.

Para as pessoas que se sentem amadas por meio dessa linguagem, o fundamental é saber que o presente está sendo dado de coração, com a intenção real de agradar e deixar uma marca, fazendo com que ela se sinta lembrada, mesmo quando estiver ausente. O importante, aqui, não é o bem em si, mas o significado a ele atribuído.

4. Atos ou gestos de serviço

Nessa linguagem, o que você faz conta mais do que qualquer palavra. Formas de expressão prática — como lavar a louça, consertar a fechadura, levar o lixo para fora, levar o carro para lavar —, entre outros atos de serviço, demonstram à pessoa o quão importante ela é para você, e, principalmente que você faz de tudo para vê-la feliz e realizada.

Assim, a nossa dica, aqui, é que você fique atento às formas e aos serviços que você pode empregar às pessoas, fazendo com que elas se sintam valorizadas e até mesmo motivadas por você. Além de amados, as chances de fazer esses indivíduos felizes são bem grandes. Todavia, em qualquer relacionamento, é importante haja equilíbrio entre esses atos de serviço: não é justo que apenas um faça tudo em benefício do outro.

5. Toque físico

Beijos, abraços, cutucões com o cotovelo, mãos nos ombros, relações sexuais, toques suaves pelo corpo, mãos dadas, massagens, carinhos, entre outros gestos representam essa linguagem do amor. Mais do que saber que o amor existe, algumas pessoas têm a necessidade de sentir fisicamente esse sentimento. Por isso, fazem questão de dar e receber carinho, por meio do toque. Isso faz com que se sintam mais seguras e valorizadas.

Quando gostamos muito de alguém, independentemente de termos um relacionamento amoroso ou não com essa pessoa, queremos demonstrar de todas as formas possíveis. Quando esse amor é intenso, ele extravasa e acaba sendo expresso por meio de um cafuné, de um abraço apertado, de uma massagem, de beijos, e assim por diante.

No entanto, vale o lembrete: é importante saber se o outro também deseja receber amor dessa maneira, caso contrário, corre-se o risco de invadir o espaço da pessoa e dela acabar não gostando. É imprescindível que essa linguagem do amor seja consensual e recíproca para ser válida.

É preciso se manter atento e observar intensamente

Na prática, nós conhecemos bem cada uma dessas linguagens e até nos valemos delas no nosso dia a dia. Falando assim, parece até que se trata de algo bem simples, e de fato o é. Entretanto, para que as linguagens do amor sejam bem empregadas e efetivas, é necessário manter-se sempre atento, observando tudo e todos ao redor.

Cada indivíduo tem a sua linguagem principal e, mesmo que alguém diga “eu te amo” em alguma das outras 4 linguagens, a pessoa poderá não identificar ou não valorizar tanto essa expressão de amor. Por isso, é importante saber usar a linguagem mais relevante e conhecer os dialetos pelos quais a sua expressão é realmente absorvida pelo outro.

Essa é uma das várias filosofias defendidas e aplicadas por nós aqui no IBC, principalmente no Professional & Self Coaching — PSC, a formação em coaching mais completa da atualidade. Ela auxilia indivíduos (na vida pessoal e profissional) e empresas a melhorarem ainda mais a sua capacidade perceptiva, potencializando, dessa forma, a comunicação em todos os ambientes pelos quais transitam.

As linguagens do amor também incluem o amor-próprio

Com certeza, as pessoas ao nosso redor merecem todo amor e respeito que temos para lhes doar. Entretanto, é necessário darmos atenção também a nós mesmos, ficando sempre atentos aos nossos anseios e necessidades. Assim, teremos condições físicas e emocionais de espalhar amor por onde quer que passemos.

Nesse sentido, você já parou para pensar em como está o seu amor-próprio? Você tem se tratado com o carinho e respeito que merece? Está atento à sua própria felicidade? Consegue entender as suas emoções e sentimentos, afastando todo peso e culpa para longe quando necessário? Utiliza as diferentes linguagens do amor em direção a si mesmo?

  1. Palavras de afirmação: você fala de si mesmo com carinho?
  2. Tempo de qualidade: você dedica um tempo a si mesmo, ou vive em função dos outros?
  3. Presentes: você compra pequenos presentes para agradar a si mesmo?
  4. Atos ou gestos de serviço: você faz aquilo que é preciso para sentir-se mais feliz?
  5. Toque físico: você cuida do seu corpo com carinho?

Para espalharmos amor pelo mundo, doando-o às pessoas que estão à nossa volta, é fundamental, em primeiro lugar, estarmos atentos e cuidarmos das nossas próprias necessidades afetivas. Isso ocorre porque precisamos estar com a gente mesmo, com a nossa autoimagem, para que só depois possamos ajudar e oferecer a todos o amor que também merecem.

3 dicas para lembrar-se de amar a si mesmo

1. Invista em autoconhecimento

Para que saibamos nos amar antes de tudo e, assim, melhorar os nossos relacionamentos como um todo, precisamos compreender tudo aquilo que nos envolve e faz parte de nós. O primeiro passo para isso é investir em autoconhecimento, ou seja, saber o que nos motiva e desmotiva, quais são os nossos sonhos e objetivos, quais são os nossos pontos fortes e quais são os nossos pontos de melhoria, que podem acabar atrapalhando.

Tendo ciência de tudo isso, é possível melhorar ainda mais a autoestima e o amor-próprio. Consequentemente, cada indivíduo conseguirá entender também qual é a linguagem do amor ideal para utilizar consigo mesmo.

2. Confie em si mesmo

Cuidado com a autocrítica! Quando não temos um amor-próprio muito bem desenvolvido, acabamos cedendo à pressão que a autocrítica faz sobre nós e nos cobrando de maneira exagerada. Sendo assim, nesse processo, é fundamental que saibamos dar crédito a nós mesmos, confiando nas nossas capacidades e habilidades e valorizando as nossas superações. Assim, saberemos progredir de forma eficaz, mesmo com as falhas e frustrações que possam surgir na nossa jornada evolutiva.

3. Conheça os benefícios do coaching

Por fim, para investir no seu autoconhecimento, melhorar ainda mais a sua autoconfiança e a sua autoestima, além de potencializar os resultados pessoais e profissionais, você também pode investir em uma formação em coaching, como o Professional & Self Coaching — PSC.

Trata-se de um curso que, em um curto espaço de tempo e por meio de técnicas e ferramentas altamente eficazes e poderosas, vai proporcionar a você o desenvolvimento humano de que precisa para crescer, na vida e na carreira, promovendo mudanças altamente positivas para o seu processo evolutivo.

Além disso, após concluir a formação, você conseguirá ter mais conhecimento sobre si, entendendo quais são os principais talentos que ajudarão na realização dos seus sonhos e projetos, bem como desenvolver a sua inteligência emocional, tão importante para lidar com as diversas situações do dia a dia.

Permita-se ter ainda mais qualidade de vida e desenvolver a sua habilidade de identificar e aplicar as 5 linguagens do amor (consigo mesmo e nas suas relações), por meio da formação em coaching mais moderna e completa do país!

Conheça o Professional & Self Coaching — PSC!

E você, ser de luz, se identifica mais com qual das 5 linguagens do amor? Por quê? Como você tem expressado esse sentimento em relação a si mesmo e ao outro? Deixe o seu comentário no espaço a seguir. Além do mais, que tal levar estas informações a todos os seus amigos, colegas de trabalho, familiares e a quem mais possa se beneficiar delas? Compartilhe este artigo nas suas redes sociais!

José Roberto Marques

Sobre o autor: José Roberto Marques é referência em Desenvolvimento Humano. Dedicou mais de 30 anos a fim de um propósito, o de fazer com que o ser humano seja capaz de atingir o seu Potencial Infinito! Para isso ele fundou o IBC, Instituto que é reconhecido internacionalmente. Professor convidado pela Universidade de Ohio e Palestrante da Brazil Conference, na Universidade de Harvard, JRM é responsável pela formação de mais de 50 mil Coaches através do PSC - Professional And Self Coaching, cujo os métodos são comprovados cientificamente através de estudo publicado pela UERJ . Além disso, é autor de mais de 50 livros publicados.



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