Quando aplicado em âmbito emocional, o Coaching traz novas perspectivas à relação e contribui para a felicidade do casal.
Já considerou o Coaching para superação no amor? Infidelidade, falta de afinidade, problemas financeiros, ausência de reconhecimento e de diálogo. Esses são alguns dos dramas vividos e relatados por casais em crise ou por solteiros em busca daquela pessoa especial.
Os problemas listados acima são os principais responsáveis pelas insatisfações amorosas da maioria dos casais. Não basta apenas ter a “sorte” de encontrar alguém: é preciso saber lidar com as diferenças, compreendendo e aceitando que cada indivíduo pensa e age de maneira única.
No artigo a seguir você poderá entender de que maneira o Coaching pode contribuir para a superação no amor. Também apresentaremos os benefícios que essa ferramenta pode trazer para melhorar a troca na relação entre os indivíduos.
Coaching para superação no amor: qual é a sua contribuição?
Primeiramente, é necessário entender que, para que uma relação dê certo, é preciso fazer concessões e saber ceder. Quando aplicado em âmbito emocional, visando a superação amorosa, o Coaching atua como um auxílio ao autoconhecimento.
A metodologia também permite que o cliente (coachee) entenda melhor seu modo de pensar e agir, bem como as particularidades de seu companheiro. Dessa forma, o processo traz novas perspectivas à relação e colabora positivamente para a felicidade do casal.
Cada ser humano tem seu próprio modelo mental, influenciado pelas experiências e aprendizados adquiridos desde a infância. Isso quer dizer que o ambiente familiar, grupo de amigos, religião e vida social influenciam diretamente nas expectativas amorosas.
Portanto, quando há uma união entre pessoas com formações e origens diferentes, se não há abertura de ambos, os atritos e as diferenças serão frequentes e destruirão a relação. O processo de Coaching contribui para que as pessoas conheçam melhor a si mesmas e assim possam se relacionar com mais inteligência emocional.
Ferramentas de Coaching para superação no amor
As técnicas de Coaching abordam, de maneira integral, a pessoa e seu relacionamento amoroso, trazendo à tona suas reais expectativas para o relacionamento. Ajuda na compreensão de até que ponto os problemas são reais ou projetados. Confira as principais ferramentas desta metodologia:
Roda da vida
Esta é uma ferramenta que mensura o grau de satisfação em diversos aspectos da vida, inclusive no que tange às relações amorosas. Outros aspectos — como satisfação financeira, profissional e espiritual — também são avaliados, criando um mapa de como está a vida como um todo.
Autofeedback
Este método permite que o cliente e o casal façam uma autoavaliação de preferências, pontos fortes, pontos que precisam de melhoria, buscando a evolução e fortalecimento contínuos da relação. Esse tipo de avaliação é muito relevante para quem deseja construir uma relação mais duradoura e positiva.
3 Necessidades básicas do ser humano
O Coaching propõe que toda pessoa tem três necessidades básicas: ser ouvida na essência, ser notada/reconhecida/respeitada/amada e ter o direito de errar. Essas necessidades também valem para as relações.
Se um companheiro não ouve o outro, não reconhece seus talentos, não demonstra seu amor ou permite que o outro erre, a relação tende a adoecer e se tornar infeliz. Contudo, a maioria das pessoas não consegue identificar que não está atendendo uma ou mais necessidades do seu companheiro.
Busca pelo autoconhecimento
O método de Coaching ajuda o indivíduo a empreender um longo caminho de encontro consigo mesmo. Muitas vezes, os problemas em relacionamentos estão ligados a questões pessoais não resolvidas e nem identificadas. O primeiro passo para uma vida amorosa mais tranquila é conhecer profundamente a si mesmo.
Então para superar uma relação que chegou ao fim e dar início a um novo capítulo é determinante conhecer mais sobre si mesmo. Essa busca pelo autoconhecimento é crucial para não se expor a situações que podem ser altamente prejudiciais para si e para o outro.
Comunicação não-verbal
Estudos apontam que 55% da comunicação humana é feita por meio de gestos, fisionomia e expressão corporal — e não por meio de palavras. Ao entender melhor a comunicação não-verbal, é possível “ler” e entender o que a outra pessoa está demonstrando.
Inteligência emocional
A inteligência emocional consiste na capacidade de reconhecer e analisar os seus próprios sentimentos e os das outras pessoas. Também contribui para que o indivíduo adquira ferramentas para lidar melhor com suas emoções.
Em qualquer tipo de relacionamento é fundamental agir com inteligência emocional para preservar o bem-estar de ambos. A partir do fortalecimento dessa capacidade o indivíduo se torna mais empático. A partir da empatia é possível atender melhor às necessidades do outro porque se passa a compreendê-las.
Perguntas Poderosas de Sabedoria (PPS)
O método de Coaching tem como uma de suas bases as Perguntas Poderosas. Trata-se de perguntas com o objetivo de gerar reflexões específicas no coachee para ajudá-lo a adquirir consciência sobre aspectos relevantes. Fazer essas perguntas a si mesmo é o que te ajudará a se conhecer mais plenamente.
Essa ferramenta é muito útil para a vida como um todo porque permite que o indivíduo esteja sempre buscando por respostas essenciais para ser feliz. A partir de perguntas focadas no relacionamento é possível entender o quanto há estabilidade e o que precisa ser melhorado para alcançar mudanças.
Ganhos e Perdas
Em relacionamentos surgem momentos em que uma das partes têm dificuldade de tomar decisões e, nesse caso, a ferramenta de ganhos e perdas pode ser de grande ajuda. Também pode ser uma base para impulsionar o processo de superação do fim de um relacionamento.
Basicamente, nesse método, o Coach orienta o coachee para a elaboração de uma lista com os ganhos e perdas relacionados com cada ação. Se existem dúvidas sobre como prosseguir na relação, essa pode ser uma ferramenta de grande ajuda.
Também pode ser uma aliada para entender porque superar é a melhor escolha. Mas, é importante esclarecer que toda escolha em algum momento irá resultar em alguma perda. Quando escolhemos, estamos renunciando a alguma coisa e precisamos entender se podemos ou não nos libertar do que estamos deixando de lado.
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Sobre o autor: José Roberto Marques é referência em Desenvolvimento Humano. Dedicou mais de 30 anos a fim de um propósito, o de fazer com que o ser humano seja capaz de atingir o seu Potencial Infinito! Para isso ele fundou o IBC, Instituto que é reconhecido internacionalmente. Professor convidado pela Universidade de Ohio e Palestrante da Brazil Conference, na Universidade de Harvard, JRM é responsável pela formação de mais de 50 mil Coaches através do PSC - Professional And Self Coaching, cujo os métodos são comprovados cientificamente através de estudo publicado pela UERJ . Além disso, é autor de mais de 50 livros publicados.
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