O coaching pode te ajudar com comportamentos autodestrutivos
Todos os indivíduos carregam dentro si anseios, desejos, sonhos e objetivos. Nem todos, porém, conseguem torná-los em realidade. Vários são os fatores que contribuem para que isso aconteça, dentre eles estão os comportamentos autodestrutivos. Há um ditado que fala “o seu maior inimigo é você mesmo”. Os comportamentos autodestrutivos são a prova disso.
Mas, que comportamentos podem ser considerados autodestrutivos? Quando falamos em comportamentos autodestrutivos, falamos de qualquer atividade compulsiva que começamos a praticar por iniciativa própria e que, gradativamente, prejudica a nossa vida de modo significativo. São exemplos de comportamentos autodestrutivos:
- Fofocar;
- Mentir;
- Vícios diversos;
- Jogos;
- Roubos.
Estes são apenas alguns exemplos destes comportamentos. Diante dessas constatações, fica a pergunta: como o Coaching pode ajudar as pessoas na prevenção destes comportamentos autodestrutivos?
1- Autoconhecimento
O Coaching possui ferramentas e técnicas poderosas que promovem uma verdadeira viagem rumo ao conhecimento de si mesmo. Quando nos conhecemos, sabemos reconhecer nossas qualidades e nossos pontos de melhoria. E ao perceber isso, se torna mais eficaz lidar com eventuais manias e atividades compulsivas.
2- Inteligência e Controle Emocional
Esta importante habilidade é de extrema importância para tomada de decisões tanto no campo profissional quanto no campo pessoal. O Controle e a Inteligência Emocional contribuem positivamente para que você tenha flexibilidade para lidar com pressões, evitar atos impulsivos e manter o foco no que realmente é importante.
3- Ressignificar
Nossa existência é marcada por momentos bons e também por momentos ruins. Momentos marcados por tristezas, dores, decepções e que são difíceis de serem lembrados por toda a carga emocional que eles possuem. O Coaching te auxilia a dar novos significados a estes momentos. Assim, você terá um novo olhar para estes momentos, reconhecendo neles importantes lições para a sua vida.
É importante destacar aqui que se há algum comportamento autodestrutivo que esteja em algum grau avançado, busque ajuda profissional e especializada para que você vença estes comportamentos e tenha uma vida mais feliz e plena.
Me conte, querida pessoa: o que você tem a dizer sobre comportamentos autodestrutivos? Use o espaço abaixo para nos contar a sua experiência e a sua opinião sobre o assunto. Se este conteúdo te ajudou de forma positiva e pode ajudar outras pessoas, curta e compartilhe em suas redes sociais.
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Sobre o autor: José Roberto Marques é referência em Desenvolvimento Humano. Dedicou mais de 30 anos a fim de um propósito, o de fazer com que o ser humano seja capaz de atingir o seu Potencial Infinito! Para isso ele fundou o IBC, Instituto que é reconhecido internacionalmente. Professor convidado pela Universidade de Ohio e Palestrante da Brazil Conference, na Universidade de Harvard, JRM é responsável pela formação de mais de 50 mil Coaches através do PSC - Professional And Self Coaching, cujo os métodos são comprovados cientificamente através de estudo publicado pela UERJ . Além disso, é autor de mais de 50 livros publicados.
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