A motivação proporciona um estado de satisfação que leva a um aumento de resultados positivos no âmbito pessoal e profissional.
Realizar qualquer atividade com motivação e entusiasmo é o que todas as pessoas desejam. Principalmente no que se refere à vida profissional, uma vez que a maior parte do dia se passa no trabalho. Segundo Martin Seligman, cientista de destaque pela teoria da Psicologia Positiva, a motivação no ambiente corporativo proporciona um estado de satisfação que leva ao aumento de resultados positivos.
Esses resultados incluem promoções de cargo, aumento de salário e novas oportunidades. Isso acontece porque um estado mental positivo se reflete diretamente em seu engajamento e produtividade. Mas, como se manter motivado mesmo diante de dificuldades? No artigo a seguir você poderá conferir dicas e mensagens poderosas de motivação no trabalho.
7 Dicas de motivação no trabalho
A motivação funciona como um elemento impulsionador para o sucesso no ambiente corporativo. No entanto, muitas pessoas têm dificuldades para manter-se nesse estado motivado.
Sendo assim, é essencial focar em potencializar esse estado propício para a conquista do que se deseja profissionalmente. Confira dicas poderosas para aumentar sua motivação no trabalho e conquistar mais em sua carreira:
1. Agradeça o novo dia
Um bom dia de trabalho começa em casa. Ao se levantar, separe ao menos cinco segundos para visualizar a magia do nascer do sol. É um verdadeiro espetáculo do universo que significa não apenas o início de um novo dia, mas uma nova chance para se aproximar de seus objetivos e sonhos.
Não deixe o seu dia se iniciar mecanicamente, aprecie os detalhes e agradeça esta nova oportunidade que lhe foi dada.
2. Evite trânsito
Com o caos do trânsito, grande parte das pessoas já chega estressada no trabalho. Por isso, tente sair de casa 10 minutos mais cedo e, se possível, escolha uma rota alternativa que te proporcione mais tranquilidade. Inclusive, se for possível, opte por ir caminhando, dessa forma você já começa o dia melhorando o seu condicionamento físico.
3. Seja educado
Ao chegar ao trabalho, cumprimente as pessoas. Um sorriso e um “bom dia” podem fazer a maior diferença no dia das pessoas e, consequentemente, o seu também será energizado. Quando entregamos positividade para quem nos rodeia é natural que isso reflita em coisas boas retornando para nós.
4. Organize-se
Na hora de iniciar as atividades, observe e estabeleça prioridades antes de sair fazendo tudo que vê pela frente. A metodologia da tríade do tempo, de Christian Barbosa, pode te ajudar com efetividade, pois ela divide os afazeres em 3 níveis:
- Urgente: atividade onde o tempo está curto ou já acabou;
- Importante: atividade que tem importância significativa em sua vida: que traz resultado a curto, médio ou longo prazo;
- Circunstancial: tarefas desnecessárias e que são realizadas por comodidade e por serem socialmente aceitas.
4. Tenha foco
Resultados acima da média geram o efeito de dever cumprido e deixam qualquer profissional motivado, já que ele passa a se sentir competente e confiante com relação ao seu papel na organização.
O foco é o ingrediente básico que separa o profissional de sucesso do mediano. O indivíduo que realiza suas atividades com alta performance possui metas muito bem definidas. Suas escolhas e atenção são totalmente direcionadas para atingir o objetivo desejado. O foco é como um músculo: quanto mais ele é exercitado, mais ele se fortalece. Portanto, pratique-o diariamente.
5. Faça o que gosta
Todos os dias, você troca o aconchego do seu lar pelo ambiente corporativo, onde passa a maior parte de sua vida. Por isso, escolha realizar uma atividade que realmente goste de fazer e que tenha ligação com seu propósito de vida. Se estiver passando por dificuldades para se sentir bem com seu trabalho, tente analisar quais são as coisas boas que ele te oferece.
6. Descubra sua missão
Motivação significa ter motivos para agir, e ela se torna ainda mais forte quando aliada a uma missão maior. A vida é uma oportunidade exclusiva de deixar seu legado e sua contribuição para a história da humanidade. Portanto, pare e reflita se o que você tem feito todos os dias realmente vale a pena. Caso a resposta seja negativa, nunca é tarde para recalcular o trajeto.
7. Exercite a motivação
A motivação no trabalho ou na vida pessoal é um estado que deve ser gerado de dentro para fora, para ser sustentável e duradouro. Pode ser exercitada na simplicidade do dia a dia e quando praticada gera resultados extraordinários. O segredo é permanecer atento a como você está percebendo seu trabalho.
Você se sente feliz e satisfeito com suas realizações e atividades? Caso não esteja conseguindo manter-se motivado, é válido questionar-se o que não está indo tão bem. Identifique o padrão que não está bom e pense sobre como transformá-lo para alcançar algo mais positivo.
Mensagens de motivação no trabalho
Gostou das dicas de motivação que apresentamos acima? Então vale a pena conferir mensagens com foco em potencializar os seus resultados. Elas podem te ajudar a impulsionar o seu desejo de fazer mais e melhor no trabalho.
“O mais importante para realizar uma jornada de sucesso é compreender que não se trata da chegada e sim da caminhada. Permaneça firme em seus objetivos para atravessar a linha de chegada.”
“Um profissional de sucesso é aquele que entende que não faz nada sozinho.”
“A motivação precisa ser exercitada para se tornar cada vez mais forte e presente na vida de quem busca por ela.”
“Não há nada mais importante quanto olhar para trás e sentir orgulho daquilo que se fez, para então poder seguir em frente.”
“O sucesso profissional é como uma escada, para começar a subir você só precisa ver o primeiro degrau. Conforme for subindo, você conseguirá enxergar o topo.”
“Tudo começa a dar certo na carreira quando você faz algo muito simples: acreditar na sua própria capacidade.”
“Há apenas uma pessoa que você deve tentar superar constantemente: você de ontem!”.
“Adquira e utilize a sua motivação para chegar mais longe.”
“Há um momento em que todas as possibilidades existem, esse momento se chama presente. Olhe para ele com carinho e o utilize com sabedoria.”
“A motivação caminha lado a lado com a felicidade.”
“Seja dedicado no seu trabalho, assim o sucesso será uma consequência.”
“Na vida devemos agir tal qual um relógio, continuar nos movendo continuamente.”
“O profissional bem-sucedido é produtivo, jamais ocupado.”
“Todas as vezes que você estiver diante de uma grande dificuldade, lembre-se de que ela servirá de impulso para que você possa alçar voos mais altos.”
“Quando estiver com dificuldade de manter a sua motivação, lembre-se de que há dentro de você uma força poderosa que poderá te levar ao próximo patamar.”
“O sucesso nada mais é do que não permitir que o cansaço vença a nossa vontade de vencer.”
“O trabalho com motivação permite superar desafios e contornar todas as barreiras.”
“Quando você faz o que gosta é livre e quando é livre é feliz. Dedique-se a realizar aquilo que realmente ama e será feliz.”
“A motivação é construída continuamente com os tijolos da alegria e do contentamento.”
“Lembre-se de que a motivação verdadeira não está naquilo que te anima e sim no que te impulsiona a crescer continuamente.”
Utilize essas dicas e mensagens poderosas para se inspirar e conquiste muito mais em sua carreira!
Sobre o autor: José Roberto Marques é referência em Desenvolvimento Humano. Dedicou mais de 30 anos a fim de um propósito, o de fazer com que o ser humano seja capaz de atingir o seu Potencial Infinito! Para isso ele fundou o IBC, Instituto que é reconhecido internacionalmente. Professor convidado pela Universidade de Ohio e Palestrante da Brazil Conference, na Universidade de Harvard, JRM é responsável pela formação de mais de 50 mil Coaches através do PSC - Professional And Self Coaching, cujo os métodos são comprovados cientificamente através de estudo publicado pela UERJ . Além disso, é autor de mais de 50 livros publicados.
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