Metas e Objetivos: Por que você Levanta da Cama toda Manhã?

Homem levantando da cama

Confira os pontos necessários que você precisa saber para cumprir suas metas e objetivos.

Metas e objetivos bem definidos são um excelente combustível do entusiasmo, da motivação e, consequentemente, da alta performance. Ter metas é essencial para qualquer pessoa que deseja alcançar resultados. Afinal, para quem não sabe aonde quer chegar, qualquer caminho é válido. 

Mas, você sabe como definir metas e objetivos para a sua vida? Neste artigo iremos apresentar os passos essenciais para fazer essa definição alinhada com os seus desejos. Então vamos começar? 

Como definir metas e objetivos?

Metas são os passos para alcançar objetivos. Toda e qualquer meta ou objetivo tem valores e crenças subjacentes, identificar essas crenças ou valores pode resultar em uma melhor performance. 

Saber aonde se quer chegar e como trilhar esse caminho nos dá esperança de fazer o melhor por nós mesmos. É o que leva muitas pessoas a se levantarem da cama. Se você deseja transformar os seus sonhos em metas e objetivos passíveis de realização, confira a seguir os passos para defini-los. 

1. As metas e objetivos devem ser importantes para você

Dificilmente uma pessoa se esforça para realizar metas e objetivos que não são importantes dentro do seu contexto de vida. Então, a primeira dica é definir metas e objetivos que irão realmente agregar a sua existência. Considere se eles realmente são essenciais para a sua vida pessoal ou profissional. 

Por exemplo, você tem cogitado mudar de área profissional, mas ainda não tem certeza se realmente deseja isso. O ideal é definir como meta descobrir mais sobre a área para a qual deseja migrar. Ao descobrir que esse é realmente o seu desejo, poderá definir como meta fazer a mudança, certamente com muito mais motivação.

2. Use o método SMART

Definir metas e objetivos alinhados com a realidade é determinante para que seu planejamento funcione como combustível de motivação. Dessa forma, indicamos o uso do método SMART para determinar os alvos possíveis de alcançar. As metas definidas devem ser:

S (Specific) – Específicas

Seus objetivos precisam ser claros, deixe as ideias abstratas de fora. Ao fazer isso você facilita bastante o seu trabalho.

M (Measurable) – Mensuráveis

As metas definidas devem ser fáceis de acompanhar, então observe se é possível medir o seu progresso. 

A (Achievable) – Alcançáveis

Ser realista é imprescindível na hora de traçar metas e objetivos. Será que suas metas cabem no seu contexto de vida? 

R (Realistc) – Realista / Relevante

Além de realista as suas metas devem ser relevantes. Sempre se pergunte: “Qual é a relevância da realização dessa meta/objetivo?”.

T (Timely) – Temporais

É importante que as suas metas sejam definidas com um prazo para serem concluídas. Quando não há prazos fica muito mais fácil procrastinar a realização das suas metas. 

3. Determine as prioridades

Apesar de muita gente ainda tentar, não dá para fazer tudo ao mesmo tempo. Partindo desse princípio, é necessário estabelecer ordem de prioridade entre as suas metas.

Nem todas são urgentes, então é melhor começar pelas mais importantes. Lembre-se sempre de que o prazo é limitado, então o foco também deve ser. Estabeleça o que é mais importante e demanda atenção antes. 

Ressaltamos, contudo, que isso não quer dizer ficar obcecado somente com um objetivo. Quem se organiza consegue trabalhar paralelamente em metas totalmente diferentes, basta manter o seu bom senso. Melhor do que buscar sem sucesso dez metas ao mesmo tempo, é focar em duas ou três com sucesso, não é mesmo? 

4. Transforme seus objetivos em tarefas menores

Quando nos vemos diante de objetivos grandiosos, podemos nos sentir intimidados e assim empurrar constantemente o início da realização. O ideal é transformar um objetivo grande em pequenas tarefas possíveis de realizar rapidamente. Ao fazer isso você passa a enxergar os resultados na prática e isso te motiva a continuar na sua trajetória de conquistas. 

5. Observe os exemplos alheios

Cada pessoa tem seus próprios objetivos, contudo, sempre é possível aprender com o exemplo dos outros. Sabe aquele seu amigo que conseguiu abrir uma sorveteria ou aquele outro que queria viajar pra Paris e não conseguiu? Você pode aprender com ambos. No caso de quem tem sucesso em suas empreitadas é válido observar o que foi feito de certo.

Mesmo que você não queira abrir um negócio pode estabelecer paralelos com a história de sucesso alheia. As histórias de seus conhecidos que não conseguiram realizar seus objetivos também podem ser importantes lições para as suas próprias conquistas. O que essas pessoas fizeram de errado? Se tivessem feito algo diferente poderiam ter tido sucesso? 

6. Entenda quais são as metas do agora

Pensar no futuro é sempre bom, mas quando se trata de metas o ideal é pensar no que você pode trabalhar desde já. Metas que só poderão começar a ser buscadas daqui algum tempo têm outro nome, são sonhos.

Sendo assim, entenda quais são as metas que pode começar a tentar realizar desde já. Claro que você pode e deve fazer planos de longo prazo, mas foque em realizações no presente para não ficar parado. 

7. Tenha um plano de ação

Para realizar as metas e objetivos que te fazem levantar da cama é fundamental ter um plano de ação. Esse plano é um passo a passo de como você vai realizar aquilo que deseja. Imagine que você tem a meta de dobrar a quantidade de clientes em um ano. Como vai fazer isso? 

Para montar um plano de ação é necessário definir quais serão as estratégias de marketing que irá utilizar, como tornará os processos de vendas e atendimento melhores, como tornará seus produtos/serviços mais atraentes, entre outros. É realmente um passo a passo. 

8. Avalie as metas já conquistadas 

Sabia que provavelmente você já realizou diversas metas? Você já parou para pensar a esse respeito? Nossa tendência é nos motivar apenas com o que ainda está por vir, porém, já ter realizado desejos também é bastante motivador. 

Então tire o foco do que deu errado e avalie com carinho o que deu certo. Nesse processo você descobrirá quais são as metas que te fazem mais feliz. Assim conseguirá definir outras metas com esse mesmo potencial. 

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José Roberto Marques

Sobre o autor: José Roberto Marques é referência em Desenvolvimento Humano. Dedicou mais de 30 anos a fim de um propósito, o de fazer com que o ser humano seja capaz de atingir o seu Potencial Infinito! Para isso ele fundou o IBC, Instituto que é reconhecido internacionalmente. Professor convidado pela Universidade de Ohio e Palestrante da Brazil Conference, na Universidade de Harvard, JRM é responsável pela formação de mais de 50 mil Coaches através do PSC - Professional And Self Coaching, cujo os métodos são comprovados cientificamente através de estudo publicado pela UERJ . Além disso, é autor de mais de 50 livros publicados.



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