Será que a música ajuda no seu desempenho no trabalho? / Copyright: Africa Studio
A música é uma das artes mais apreciadas na história da humanidade. Por meio dela, podemos conferir ritmo e melodia às palavras, com o auxílio de diversos instrumentos. Assim, as músicas podem transmitir mensagens, emocionar, entreter e divertir. Não é à toa que tantos ritmos diferentes tenham surgido, embalando vários momentos do dia a dia.
De fato, sabemos que ouvir música pode ser algo muito prazeroso quando estamos relaxando, dirigindo ou festejando com amigos e familiares. Contudo, será que é interessante ouvir música no ambiente de trabalho? Há quem defenda e há quem condene esse hábito. Neste artigo, você vai conferir os prós e os contras para que tome uma decisão consciente. Continue a leitura para saber mais sobre o tema!
Quais são os benefícios de ouvir música?
A música no trabalho é sinônimo de produtividade? A pergunta ainda gera controvérsias. Muitos estudos foram realizados no intuito de obter uma resposta clara, mas o fato é que cada indivíduo reage de uma maneira diferente quando entra em contato com a música. O caso é que, se ela é capaz de alterar as nossas atividades cerebrais e o nosso corpo, então ela influencia a maneira de trabalhar de quem a escuta. A questão é se essa influência será positiva ou negativa.
A música ajuda na liberação de dopamina, uma substância capaz de causar a sensação de bem-estar, além de reduzir os níveis de cortisol (o hormônio do estresse). O som é capaz de motivar o indivíduo, melhorar o humor, ajudar nas interações entre a equipe, ativar a criatividade, facilitar a produtividade, cooperar na saúde física e mental, promover o relaxamento e levantar a autoestima.
As distrações no ambiente de trabalho, como conversas paralelas e telefones, são ruídos que podem prejudicar o rendimento do colaborador. Por isso, a música é capaz de mantê-lo focado nos seus afazeres para que então ele possa realizar e entregar os seus trabalhos.
Quais são os aspectos negativos de ouvir música no ambiente de trabalho?
Por outro lado, também precisamos considerar que nem sempre a música será bem-vinda. Para os profissionais que executam trabalhos mais mecânicos, ela pode ajudar no ritmo dos movimentos, na energia e na motivação. Todavia, no caso dos profissionais que executam trabalhos que demandam atenção e análise, a música pode ser uma grande distração.
Os redatores, por exemplo, que elaboram artigos como este que você agora lê, podem até ouvir uma música sem letra ou um instrumental relaxante. No entanto, os ritmos mais pesados e as músicas com letra podem distraí-los das ideias do seu texto, levando-os a momentos de desconcentração. Isso tende a prejudicar a qualidade do trabalho e até mesmo a atrasar as demandas. Portanto, cabe a cada indivíduo conhecer a si mesmo e identificar se e como pode ouvir música enquanto trabalha.
Quais cuidados devem ser tomados para ouvir música no trabalho?
Verifique os aspectos a seguir antes de sair por aí ligando o som na empresa em que você trabalha, a fim de evitar problemas.
1. Conheça a cultura e as normas da sua empresa sobre o assunto
O primeiro passo é se informar se, no seu local de trabalho, o seu gestor não vê problemas quanto à prática de ouvir música enquanto você realiza as suas atividades. Se isso não for um impedimento, analise o local em que você trabalha — se é um lugar calmo ou se é composto por outras pessoas. Considere isso, pois não são todos os funcionários que gostam de ouvir música ou que compartilham do mesmo gosto musical que o seu.
Algumas empresas ou departamentos permitem que uma música em volume baixo seja tocada no ambiente, permitindo que os colaboradores revezem quanto à escolha das canções e dos ritmos. Desde que todos se entendam com relação a essas decisões, não há problemas. Apenas certifique-se de que o volume esteja mesmo baixo. Se houver conversas importantes, reuniões, telefonemas e videoconferências em andamento, é melhor desligar.
2. Na dúvida, use fones de ouvido
Se por essas e outras questões, nem todos queiram ouvir música no trabalho, tenha em mãos um fone de ouvido. Assim, você não comprometerá o desempenho de ninguém. Tenha em mente, também, que o som não deve atrapalhar o seu rendimento ou interferir no seu convívio com os outros colaboradores, e muito menos ser colocado em um volume elevado e prejudicar o trabalho.
Deixe para ouvir a música nas tarefas mais tranquilas, repetitivas ou em que você não precisará se comunicar com outras pessoas. Tenha esse discernimento para entender quando ouvir música é positivo e quando pode ser prejudicial.
3. Fique atento à escolha da música/ritmo
Tanto nos fones de ouvido quanto nas caixas de som, lembre-se sempre de que você está em um ambiente de trabalho. Portanto, músicas com palavras de baixo calão ou com ritmos “pesados” estão fora de cogitação. Ponderados todos esses pontos, escolha a música ideal para você e para a sua função.
Tarefas que exigem repetição demandam concentração, de modo que músicas alegres são capazes de aumentar a atenção e o desempenho de quem as ouve. Já para as atividades cognitivas, ou seja; que demandam criatividade, comunicação e interpretação de dados; o ideal é que você ouça apenas músicas instrumentais.
Por fim, tenha em mente que, para as atividades mais complexas, talvez o silêncio seja o melhor caminho. Fazer cálculos no departamento financeiro ao som de rock pesado pode não ser a melhor ideia, pois as distrações favorecem as falhas. Além disso, lembre-se de que, em determinadas profissões, a música definitivamente pode causar problemas, como no setor comercial, onde é exigido um contínuo contato entre colaboradores e clientes/parceiros.
A questão é polêmica, e não há respostas definitivas. Em todo caso, siga as dicas acima antes de tomar a sua decisão. E no seu caso, querida pessoa: a música ajuda ou atrapalha o seu rendimento no trabalho? Contribua deixando o seu comentário no espaço a seguir. Além do mais, que tal levar estas informações a todos os seus amigos, colegas de trabalho, familiares e a quem mais possa se beneficiar delas? Compartilhe este artigo nas suas redes sociais! Parte superior do formulário.
Sobre o autor: José Roberto Marques é referência em Desenvolvimento Humano. Dedicou mais de 30 anos a fim de um propósito, o de fazer com que o ser humano seja capaz de atingir o seu Potencial Infinito! Para isso ele fundou o IBC, Instituto que é reconhecido internacionalmente. Professor convidado pela Universidade de Ohio e Palestrante da Brazil Conference, na Universidade de Harvard, JRM é responsável pela formação de mais de 50 mil Coaches através do PSC - Professional And Self Coaching, cujo os métodos são comprovados cientificamente através de estudo publicado pela UERJ . Além disso, é autor de mais de 50 livros publicados.
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