O que é afago? E por que essa forma de carinho é tão importante?

A importância do afago na vida das pessoas

Tenho certeza que você já ouviu falar que gentileza gera gentileza. Que gestos de amor e carinho podem ser devolvidos da mesma maneira ou com mais intensidade pelas pessoas ao nosso redor. Pode ser que você esteja pensando: mas hoje em dia situações como estas estão tão escassas. Por que eu deveria me dedicar a demonstrar meus sentimentos, uma vez que posso não receber o mesmo de volta?

Trata-se de um questionamento verdadeiramente válido, pois realmente, de forma cada vez mais frequente, as pessoas estão com mais dificuldades de se expressar, principalmente no que diz respeito a seus sentimentos e emoções. Porém, precisamos desenvolver a consciência, de que não é porque o outro não faz ou não demonstra o que sente, que nós temos de ser iguais.

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O que é afago?

Afago é a maneira de expressar acolhimento, cordialidade, afetuosidade, proteção e auxílio ao outro. Trata-se de um comportamento pautado na serenidade, suavidade, compreensão e mais do que isso, reforça o respeito para com as pessoas à nossa volta.

É natural que ao nos tornarmos adultos, passemos a ter maior dificuldade de expressar nossos sentimentos e emoções. Com o passar do tempo a tendência é que essa limitação seja progressiva e a consequência é o prejuízo à qualidade dos relacionamentos interpessoais, caso este hábito não seja exercitado.

Você conhece alguma pessoa que sente dificuldade de abraçar ou simplesmente não gosta de contato físico no momento de interação com alguém? Geralmente é um tipo de bloqueio em ser afável, que pode ter origem na timidez ou em experiências negativas , que acabaram por provocar esse comportamento, justificado por razões que o indivíduo deve procurar compreender para seu aprimoramento.

Mas afinal, por que essa forma de carinho é tão importante?

De acordo com a teoria de Maslow o ser humano possui necessidades básicas, entre elas estabelecer conexões significativas e construtivas, afinal, viver em sociedade é um fator inerente, portanto, estamos dialogando e nos comunicando a todo instante.

Quanto mais desenvolvida for a convivência social de um indivíduo, menos este estará suscetível a transtornos como ansiedade e depressão, por exemplo. Nesse sentido, o afago é um dos principais gestos que auxiliam a plenitude de suas relações.

Confira abaixo as razões que tornam esta forma de carinho tão importante, bem como seus benefícios para todos nós:

Estimula o respeito mútuo e não julgamento

A partir do momento que nos dedicamos a ser pessoas mais afáveis, seja com quem conhecemos, ou com desconhecidos, acabamos estimulando, no universo que nos rodeia, o respeito e, consequentemente, o não julgamento. 

Isso é importante, principalmente na sociedade em que vivemos hoje, porque os seres humanos estão cada vez mais focados nas diferenças que têm uns com os outros, ao invés de se aceitar mutuamente e lutar lado a lado por um mundo melhor. 

Naturaliza o afeto

Conforme eu disse no início do texto, com o passar do tempo, nos tornamos pessoas que têm extrema dificuldade de se expressar, principalmente no que diz respeito a emoções e sentimentos. Neste sentido, quando oferecemos um afago a alguém que esteja precisando, nós passamos a naturalizar cada vez mais o afeto, mostrando que não há problema algum em demonstrar o que se sente. 

Ajuda no desenvolvimento da empatia

Por se tratar de algo que faz com que nos aproximemos mais das pessoas ao nosso redor, aceitando-as como são, com suas características, jeito de viver, de se portar diante da vida, entre diversos outros pontos, o afago nos ajuda também a desenvolver a empatia por todos. 

Isso quer dizer que quando nos disponibilizamos a oferecer carinho a alguém dessa forma, nós desenvolvemos empatia, não só por esta pessoa, como por todas que cruzam o nosso caminho. 

E se tem uma coisa que o mundo tem precisado bastante nos últimos tempos é de seres empáticos, ou seja, que têm a capacidade de se colocar no lugar do outro, entender o que se passa com ele e, com isso, oferecer o suporte necessário para que ele supere constantemente seus desafios.

Incentiva a ação pelo exemplo

Outro ponto que torna este gesto de carinho algo importante, é o fato dele simplesmente estimular as pessoas a serem cada vez mais afáveis em suas relações. Isso acontece, porque ao verem os benefícios que os afagos trazem a vida de todos que se permitem viver esta experiência, os indivíduos sentem-se incentivados a serem iguais, já que querem ter também estes benefícios em suas próprias vidas. 

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Características de uma pessoa afável

Nada melhor do que exemplos para nos estimular a entender o verdadeiro significado de afago e passar a aplicar esta premissa em nossa vida de uma forma geral. Continue a leitura e saiba quais são as principais características de uma pessoa afável:

Preocupada com o bem-estar de todos

Quando falamos em afagos e em pessoas com facilidade para oferecê-lo, estamos nos referindo a alguém que tem como característica a preocupação constante com o bem-estar daqueles que estão ao seu redor, independentemente de serem conhecidos ou não. 

São indivíduos que estão sempre com um sorriso no rosto e plenamente dispostas a ajudar quem precisa, sem esperar receber nada de volta por suas benfeitoras. 

É otimista

Seguindo adiante, outra característica da pessoa afável é a sua grande capacidade de ser otimista, mesmo que o cenário em que ela esteja inserida seja o mais caótico possível. Isso não quer dizer que se trata de uma pessoa fora da realidade, mas sim de alguém que prefere lançar um olhar de crescimento e desenvolvimento sobre suas experiências negativas, pois sabe do potencial de evolução que todas elas podem lhe trazer. 

Todos querem ter por perto

Ser de Luz, me diga: você conhece alguém carismático, que vive sempre rodeado dos mais diversos tipos de pessoas, que está sempre com um sorriso no rosto, pronto para acolher a quem quer que seja, com um abraço, ou uma palavra amiga? Se você respondeu sim para esta pergunta, com certeza você tem em sua vida uma pessoa que representa muito bem o que é afago.

Estes e muitos outros pontos fazem com que todos queiram ter este indivíduo por perto, pois as pessoas se sentem bem ao lado dele, já que a sua grande capacidade aglutinadora, vence qualquer tipo de barreira, fazendo com que todos se abram e sintam-se à vontade em sua presença. 

Ouve na essência

Uma das grandes razões que fazem com que todos queiram estar próximos da pessoa afável é porque ela faz questão de ouvir quem está diante dela na essência. Isso quer dizer que ela presta real atenção ao o que lhe é dito, ficando atenta também aos gestos, movimentos e a tudo o que faz parte da linguagem não-verbal utilizada por seu interlocutor para se comunicar. 

Com isso, ela acaba mostrando às pessoas com quem conversa, que se importa com elas, com o que estão dizendo, deixando claro que sempre estará à disposição para ajudar como puder, seja com uma palavra amiga, com um abraço apertado, ou emprestando os ouvidos para acolher a quem precisa. 

As cinco linguagens do amor como formas de afago

Cientificamente é comprovado que o contato físico realmente impacta na melhoria das relações, pois energiza, cria impulsos vitais para ações favoráveis e afáveis. Assim, se você é uma dessas pessoas que têm dificuldades em expressar seus sentimentos, principalmente por aqueles que você tem mais afinidade, saiba que existem cinco formas distintas de fazer isso, das quais você pode se valer no seu dia a dia.

Apresento-lhe as Cinco Linguagens do Amor:

Tocar

O toque físico é a primeira linguagem que vou abordar e é uma das formas mais conhecidas de demonstrar carinho e sentimentos. Por meio de um beijo, de um cafuné, andar de mãos dadas, entre outros gestos, você consegue se conectar com as pessoas que gosta e com aquelas que deseja se aproximar.

Além disso, um abraço é sempre uma forma poderosa de compartilhar e transmitir a intensidade dos sentimentos que não podem ser traduzidos em palavras. Portanto, aproveite cada oportunidade de abraçar a quem ama – pai, mãe, irmão, familiares, cônjuge e os amigos. Este é um ato que engrandece o ser humano, que fortalece os laços e reafirma, na essência, a importância de seus relacionamentos. Permita-se!

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Palavras

Se tem uma coisa que eu faço questão de sempre reforçar, seja em minhas formações, palestras, vídeos, artigos, entre outras formas de contato com as pessoas, é que as palavras têm mais poder do que imaginamos. Sendo assim, é sempre bom reafirmarmos nossos sentimentos com relação aqueles que nos rodeiam, com palavras de acolhimento e compreensão, para que assim, tanto elas, quanto nós mesmos, nos sintamos cada vez melhores emocionalmente.

Frases como: “Eu gosto de você!”, “Eu entendo o que você está me dizendo”, “Eu estou lhe ouvindo com atenção e compreendo seus sentimentos neste momento”, “Você consegue!”, “Acredito em você e no seu potencial”, entre outras afirmações poderosas, fazem com que você seja afável com todas aqueles que lhe rodeiam.

Tempo

Já ouviu falar que qualidade é melhor do que quantidade? Neste caso, esta máxima se aplica muito bem às relações que desenvolvemos ao longo de nossa vida. Digo isso, pois diariamente temos de lidar com nossas obrigações e acaba não sobrando tempo para aqueles que amamos.

Sendo assim, a melhor maneira de contornar esta situação é passar um tempo de qualidade com aqueles que amamos, ou seja, nos dedicarmos de maneira integral aos momentos que passamos juntos com eles, deixando claro a sua importância em nossa vida, independente da quantidade de horas um ao lado do outro.

Serviço

Existem pessoas que não têm tanta habilidade em com as palavras e nem com o toque, por isso, acabam demonstrando seu amor por meio da prestação de serviços, ou seja, ajuda nos afazeres do dia a dia, nas tarefas da escola, com as atividades do trabalho, nos serviços de casa, entre outros pontos,são algumas das formas que estas pessoas utilizam para demonstrar seus bons sentimentos.

Presentes

Geralmente, quando sou presenteado, a primeira coisa que me vem à cabeça é: “Poxa, essa pessoa gosta mesmo de mim!”. E trata-se da mais pura verdade, pois o mesmo acontece quando eu mesmo dedico um tempo para procurar algo para presentear as pessoas com as quais eu tenho mais afinidade em minha vida.

Assim, o ato de presentear também é considerada uma das linguagens do amor, pois através deste gesto, fica claro o quanto gostamos, nos importamos e queremos manter as pessoas que amamos em nossa jornada.

Veja, que com atos e gestos simples, temos a grande oportunidade de demonstrar nossas emoções e sentimentos e que isso não precisa ser um bicho de sete cabeças em nossa vida. Por isso, mais uma vez eu convido você a se permitir, agora mesmo, seja por meio de toque, palavras, do tempo, do serviço ou de um presente, demonstrar o seu amor por aqueles que lhe fazem bem de alguma forma.
Agora me diga: você gostou deste conteúdo? Acredita ser uma pessoa afável? O que você faz para demonstrar seus sentimentos as pessoas que ama? Deixe o seu comentário, me dizendo o que achou e compartilhe este artigo com seus amigos, em suas redes sociais, para que eles também se tornem ainda mais afáveis em suas relações.

Lembre-se também de sempre se lembra de nunca esquecer, de continuar nos acompanhando, pois diariamente produzimos novos conteúdos, que vão te ajudar a ser a melhor pessoa, profissional e empresario que você pode ser. 

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Sobre o autor: José Roberto Marques é referência em Desenvolvimento Humano. Dedicou mais de 30 anos a fim de um propósito, o de fazer com que o ser humano seja capaz de atingir o seu Potencial Infinito! Para isso ele fundou o IBC, Instituto que é reconhecido internacionalmente. Professor convidado pela Universidade de Ohio e Palestrante da Brazil Conference, na Universidade de Harvard, JRM é responsável pela formação de mais de 50 mil Coaches através do PSC - Professional And Self Coaching, cujo os métodos são comprovados cientificamente através de estudo publicado pela UERJ . Além disso, é autor de mais de 50 livros publicados.

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