Autorreflexão é uma das características mais importantes e que diferencia os seres humanos dos outros animais. É por meio da autorreflexão que somos capazes de analisar situações, modificar comportamentos, criar estratégias para a resolução de problemas e nos colocar no lugar do outro. A autorreflexão faz com que tenhamos condições de prever nossos atos e compreender as consequências deles antes que ocorram. Ela também é responsável por nos fazer avaliar nossos erros e mudar estratégias que não funcionam. Quando acreditamos em nossas competências e capacidades, conseguimos alcançar nossas metas de maneira mais eficiente e simples. Lembre-se que o sucesso também depende diretamente da nossa crença de que realmente somos capazes de realizar as ações. Pessoas que automotivam têm mais facilidade em perseverar em suas crenças e metas. Essas pessoas alcançam o sucesso justamente por conseguirem diagnosticar seus erros e superá-los.
Coaching e autorreflexão
O Coaching é um instrumento importante para quem precisa desenvolver a autorreflexão e a automotivação. Isso porque a metodologia apresenta os caminhos para a organização e o estabelecimento de metas que poderão levar ao sucesso e satisfação profissional e pessoal. O Coach ajuda na identificação de toda a potencialidade que existe em um indivíduo, e o estimula de modo a ter confiança nessa potencialidade. Os erros são corrigidos e as qualidades são enaltecidas. Alguns questionamentos podem contribuir na busca pela autorreflexão, e são amplamente trabalhados na assessoria feita pelo profissional de Coaching. São eles: Como está a minha atuação em determinada tarefa? Minhas ações reforçam uma imagem positiva ou negativa? Como me sinto a respeito de mim mesmo? Sou uma pessoa confiante? Como lido com situações de insegurança? Como encaro e resolvo meus problemas? Ao responder essas e outras perguntas, o cliente assessorado começa a construir um percurso de amplo autoconhecimento e passa a ter clareza nos caminhos que precisa seguir para reparar erros e aperfeiçoar suas qualidades. E você, já vivenciou um processo de autorreflexão? Conte-nos sua experiência!
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Sobre o autor: José Roberto Marques é referência em Desenvolvimento Humano. Dedicou mais de 30 anos a fim de um propósito, o de fazer com que o ser humano seja capaz de atingir o seu Potencial Infinito! Para isso ele fundou o IBC, Instituto que é reconhecido internacionalmente. Professor convidado pela Universidade de Ohio e Palestrante da Brazil Conference, na Universidade de Harvard, JRM é responsável pela formação de mais de 50 mil Coaches através do PSC - Professional And Self Coaching, cujo os métodos são comprovados cientificamente através de estudo publicado pela UERJ . Além disso, é autor de mais de 50 livros publicados.
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