Saiba como o Life Coach pode te ajudar a ser mais feliz
Para muitos a felicidade pode ser somente uma utopia. Sonho ou não, é possível buscar a felicidade em diversos momentos da vida. Uma jantar com os amigos, o abraço do companheiro ou da companheira, o carinho do animal de estimação são exemplos de situações que trazem sentimentos bons para quem as vive. Isso pode fazer parte do “pacote ser feliz”. O que não existe é uma fórmula mágica que pode deixar 100% da sua vida mais feliz em um curto espaço de tempo.
Outro ponto que é bom lembrar é que felicidade não significa não ter problemas. Todo mundo no planeta tem problemas, maiores ou menores. É importante frisar que os problemas devem ser resolvidos da melhor maneira possível. E, às vezes, resolver um problema não traz conforto ou alegria.
Equilíbrio entre todos os setores
Não adianta passar por um ótimo período de realizações profissionais se algo não vai bem à vida pessoal. As experiências frustrantes vivenciadas em casa ou em relacionamentos afetivos, por exemplo, deixam as pessoas desmotivadas e em estado de extremo estresse. Como resultado, tendem a não se concentrar adequadamente nas suas tarefas do trabalho, além de se sentirem frequentemente cansadas.
A busca pelo equilíbrio em todas as áreas da vida é fundamental para garantir sucesso pleno. O coaching de vida tem como objetivo principal que o coachee (cliente) tenha mais felicidade e expanda as suas potencialidades, o que ajudará a alinhar os seus valores e propósitos de vida como um todo.
Trata-se de um método que proporciona aos indivíduos mais controle sobre suas próprias vidas, de modo que sejam capazes de fazer as mudanças necessárias para se sentirem efetivamente realizados. O processo contribui, assim, para que os indivíduos desenvolvam suas habilidades e concretizem objetivos, na medida em que supera os seus obstáculos e limitações.
Com dedicação, força de vontade, investimento em si mesmo e planejamento é possível fazer com que todos os setores da vida caminhem bem juntos. Quando isso acontecer você só vai se perguntar o por que de não ter feito isso antes!
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Benefícios e indicações do coaching de vida
O processo do coaching de vida é ideal para quem está disposto a dar um novo rumo a sua trajetória e quer tomar efetivamente as rédeas de sua vida em todos os aspectos, assumindo a responsabilidade na busca por resultados e realizações. O método também é recomendado para aprimorar e ampliar capacidades pessoais e profissionais.
Quem passa pelo processo de coaching de vida, usufrui de muitos benefícios. Confira alguns deles:
Descoberta de possibilidades de ação em todos os âmbitos da existência;
Definição de prioridades;
Coragem para ultrapassar os limites e obstáculos que impedem a realização de objetivos;
Mais controle sobre sua própria vida, o que permite tomar decisões mais rapidamente e de forma assertiva;
Aprimoramento e atualização pessoal;
Descoberta de novas formas de ação;
Aumento da autoestima e da autoconfiança, o que proporciona mais motivação para viver;
Desenvolvimento de capacidades e talentos;
Melhor qualidade de vida;
Melhor gerenciamento do tempo, permitindo realizar atividades em todos os setores da vida sem se sobrecarregar;
Revitalização funcional;
Desenvolvimento de um plano de ação;
Conquista de metas e objetivos;
Revisão do projeto de vida pessoal e profissional.
Viu quanta coisa? E isso é só uma parte! Vale muito a pena cuidar de si mesmo. Você verá que até as pessoas em volta no trabalho ou fora dele irão perceber que você está se dando melhor consigo mesmo e com o seu ritmo de vida.
Quer descobrir qual grau da sua felicidade?
Clique aqui e acesse o “Termômetro da Felicidade”!
Como o coaching de vida funciona
O coaching de vida proporciona uma abordagem integral e personalizada, o que o permite avaliar o quanto o cliente está realizado em cada setor de sua vida. Baseado nessa análise, coach (profissional do coaching) e coach estabelecem em conjunto o que deve ser alterado para que o consulente alcance mais sucesso e felicidade nas áreas que não apresenta um bom desempenho. Para atingir esse objetivo, a pessoa é submetida a um processo que a ajudará a desenvolver capacidades e habilidades necessárias para proporcionar mais equilíbrio e sucesso em sua vida como um todo.
No Instituto Brasileiro de Coaching (IBC) você pode encontrar o life coaching e diversas formações que podem lhe ajudar nesse sentido. O processo de coaching envolve ferramentas, métodos e táticas que devem ser bem estruturadas e preparadas. Além disso, é importante que o conteúdo tenha em boas referências. No IBC, por exemplo, os materiais são baseados em estudos comportamentais e ciências, tais como a psicologia positiva e a programação neurolinguística.
Estar em contato com novos conhecimentos e com pessoas que realmente podem transmitir essa sabedoria é um passo em direção ao sucesso. E se você acha que já está muito velho para aprender coisas novas… Esqueça essa ideia! Ninguém nunca é novo ou velho demais para aprender algo. Adquirir sapiência deve fazer parte do cotidiano de qualquer ser humano.
Imagine um profissional que não se atualiza com as novidades do setor em que trabalha! É bem provável que um funcionário mais jovem ou outro que está atualizado fique no lugar dele em pouco tempo. Além de manter o seu emprego, estar em constante aprendizagem possibilita que você evolua como ser humano.
Siga em frente
Viu como o Life Coaching é uma excelente oportunidade para evoluir? Agora é o seu momento de analisar suas possibilidade e começar a considerar fazer o método no IBC. Tenho certeza de que o aprendizado terá um poder transformador na sua vida.
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Sobre o autor: José Roberto Marques é referência em Desenvolvimento Humano. Dedicou mais de 30 anos a fim de um propósito, o de fazer com que o ser humano seja capaz de atingir o seu Potencial Infinito! Para isso ele fundou o IBC, Instituto que é reconhecido internacionalmente. Professor convidado pela Universidade de Ohio e Palestrante da Brazil Conference, na Universidade de Harvard, JRM é responsável pela formação de mais de 50 mil Coaches através do PSC - Professional And Self Coaching, cujo os métodos são comprovados cientificamente através de estudo publicado pela UERJ . Além disso, é autor de mais de 50 livros publicados.
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