O que é inteligência intrapessoal?

A inteligência intrapessoal é a capacidade do indivíduo de identificar as próprias emoções e sentimentos, dominando-as favoravelmente.

De acordo com o psicólogo Howard Gardner, o cérebro humano possui 9 tipos de inteligência, sendo que as pessoas geralmente se destacam em um ou dois tipos. Com isso, ele criou a Teoria da Inteligência Múltipla. De acordo com Gardner, algumas pessoas já nascem com inteligências específicas, enquanto outras podem desenvolvê-las por meio do aprimoramento contínuo.

Neste artigo, você vai conferir informações sobre alguns desses tipos de inteligência, especialmente sobre a inteligência intrapessoal, tão importante para que as pessoas possam compreender a si mesmas mais intimamente. Acompanhe a leitura a seguir e saiba mais sobre o tema!

O que é inteligência intrapessoal?

A inteligência intrapessoal se refere ao conjunto de conhecimentos e competências que um indivíduo desenvolve para compreender e desenvolver a si mesmo. O prefixo “intra” significa “dentro”, portanto, desenvolver a inteligência intrapessoal significa olhar para dentro de si para desenvolver-se. É a inteligência do autoconhecimento!

Pessoas com elevada inteligência intrapessoal têm mais facilidade de identificar características importantes sobre si mesmas: traços de personalidade, pensamentos, conhecimentos, habilidades, emoções, linguagem, comportamentos, crenças, dúvidas, sonhos, objetivos, medos, forças, fraquezas, motivações, intenções, e por aí vai.

São pessoas mais introspectivas, com elevada habilidade de perceber todas essas características em si mesmas e de desenvolver a capacidade de lidar com todas elas. Em geral, são indivíduos mais interessados no funcionamento da mente humana, no autoconhecimento, na espiritualidade e no desenvolvimento pessoal. É comum que tenham aptidão para áreas como psicologia, psiquiatria, filosofia, teologia e literatura.

Qual é a diferença entre inteligência intrapessoal e inteligência interpessoal?

De fato, os nomes são muito parecidos, o que gera alguma confusão entre esses tipos de inteligência. No entanto, os prefixos distintos já ajudam a compreender a diferenciação básica.

O prefixo “intra”, conforme citamos, significa “dentro”, de modo que a inteligência intrapessoal consiste na compreensão do próprio indivíduo, isto é, no autoconhecimento. O prefixo “inter”, por sua vez, significa “entre uma coisa e outra”, como “internacional” significa “entre diferentes nações”.

Dessa forma, a inteligência interpessoal consiste na capacidade de compreender e lidar positivamente com as outras pessoas. É a inteligência da empatia, da resiliência, da flexibilidade, da comunicação clara, da persuasão, da liderança, da sociabilidade, enfim, da capacidade de construir e manter boas relações com as outras pessoas que fazem parte da sua vida, seja pessoal, seja profissional.

Portanto, a diferença básica é que a inteligência intrapessoal consiste em um olhar para dentro do próprio indivíduo, que compreende a si mesmo em profundidade. Já a inteligência interpessoal consiste na elevada capacidade de lidar positivamente com o outro, comunicando-se com clareza e empatia e mantendo bons relacionamentos.

O conceito de inteligência

Pode parecer redundante, mas, antes de dar início às explicações seguintes, devemos refletir um pouco sobre o conceito de inteligência, a fim de que possamos prosseguir com o texto. Basicamente, inteligência é a capacidade que um indivíduo tem de solucionar, por meio dos conhecimentos adquiridos ao longo de sua existência, problemas e demais questões que surgem na sua vida.

No senso comum, pessoas inteligentes, principalmente aquelas que se destacam na resolução de problemas matemáticos e lógicos e que sabem interpretar textos e citá-los de maneira erudita, têm a possibilidade de ascenderem com maior facilidade na vida, do que aquelas que não têm tanto repertório intelectual assim.

Entretanto, além desses tipos clássicos de inteligência (matemática e linguística), existem vários outros tipos de inteligência, e devemos compreender cada uma delas, deixando claro, que ninguém é melhor do que o outro por ter esta ou aquela habilidade ou maior facilidade para compreender e resolver determinadas situações em detrimentos de outras.

Assim, após esta leitura, você compreenderá melhor as pessoas ao seu redor e começará a aceitar-se também da melhor maneira possível, já que vai entender que não há problema se não conseguir resolver de imediato uma questão lógica ou matemática, por exemplo. Certamente, você é muito inteligente em algum outro aspecto da vida!

Tipos de inteligência de Howard Gardner

Para que você possa aprimorar ainda mais os seus conhecimentos sobre o assunto e saber qual tipo de inteligência é mais desenvolvido em você, veja quais são os tipos de inteligência existentes, segundo o psicólogo Howard Gardner.

Inteligência musical

Trata-se da inteligência em que o indivíduo tem grande facilidade com assuntos relacionados à música, como sensibilidade para diferenciar timbres e para interpretar notas e sons. Quem tem essa inteligência bem desenvolvida pode se tornar um grande músico ou compositor.

Inteligência linguística

Esse tipo de inteligência é caracterizado tanto pela facilidade quanto pelo gosto por aprender novas línguas e também pelo domínio do seu idioma local. Pessoas com esse dom se tornam grandes escritores, jornalistas, tradutores entre outros. São indivíduos que apresentam facilidade para ler, escrever, falar e ouvir o que as pessoas têm a dizer. É a inteligência da palavra.

Inteligência lógico-matemática

Você tem facilidade para lidar com números, charadas e equações difíceis? Saiba que você pode ter uma elevada inteligência lógico-matemática. Quem a possui são pessoas com facilidade para resolver questões lógicas e também quem tem uma sensibilidade maior para observar fatos abstratos e saber como decifrá-los. Cientistas, engenheiros, analistas financeiros, matemáticos e físicos são pessoas com esse tipo de inteligência.

Inteligência visual/espacial

As pessoas com essa inteligência desenvolvida são capazes de observar os espaços ao seu redor e conseguir recriar todo um cenário visual a partir da sua inteligência e sensibilidade. Entram nessas categorias os arquitetos, geógrafos, urbanistas, motoristas, pilotos, designers de interiores e artistas plásticos. São pessoas com elevada compreensão do espaço existente e com uma boa capacidade de intervir nos ambientes para melhorá-los.

Inteligência corporal-cinestésica

As pessoas que têm inteligência corporal têm um talento natural para usarem e treinarem os seus corpos, seja para desenvolver passos de dança ou até mesmo para se tornarem profissionais em algum tipo de esporte. Bailarinos, educadores físicos e atletas em geral são ótimos exemplos desse tipo de inteligência.

Inteligência interpessoal

Esse tipo de inteligência é desenvolvido nos indivíduos que têm facilidade em entender as outras pessoas a partir das suas motivações, intenções e ambições, como é o caso de líderes religiosos, professores, mestres e políticos. São pessoas com excelente sociabilidade, que se comunicam com clareza e que conseguem construir e manter bons relacionamentos interpessoais.

Inteligência existencialista

Esse é o tipo de inteligência das pessoas com uma grande sensibilidade para se aprofundarem em questões existenciais e princípios fundamentais da vida em geral. Filósofos e líderes espirituais, como Gandhi, são exemplos de indivíduos com essa inteligência.

Inteligência naturalista

Pessoas que têm o dom de conseguir entender e estudar fenômenos naturais e aspectos básicos da natureza apresentam uma elevada inteligência naturalista. Eles se tornam grandes agricultores, biólogos, meteorologistas, geólogos, enfim, profissionais que atuam nas ciências da natureza.

E a inteligência intrapessoal?

Diferentemente da inteligência interpessoal, a inteligência intrapessoal é a capacidade do indivíduo de identificar as suas próprias emoções e sentimentos, orientando-se de maneira favorável para lidar com as situações e necessidades que surgem na sua vida. Trata-se de uma característica que permite que a pessoa tenha domínio sobre o seu comportamento e tome decisões favoráveis no seu caminho.

Pessoas com essas características conhecem muito bem todos os pontos que as envolvem, como quais são as suas ambições, o que as motiva, o que as desanima e aonde elas querem chegar ao longo das suas vidas. Esse tipo de inteligência é inerente a todos os seres humanos, porém, alguns a apresentam com maior desenvolvimento e facilidade, enquanto outros precisam aprimorá-la com o tempo.

Tal conquista pode parecer algo árduo, mas o caminho para conquistar a inteligência intrapessoal está no autoconhecimento!

Características da inteligência intrapessoal

Pessoas com inteligência intrapessoal elevada têm facilidade em questões que dependem apenas delas mesmas, pois elas apresentam um autoconhecimento tão grande que sabem como administrar cada passo que dão. Além disso, são capazes de reconhecer todas as suas principais características (positivas e negativas) e usá-las para o seu desenvolvimento pessoal. Conheça as principais características desse tipo de inteligência:

• Foco e concentração nas atividades desempenhadas;
• Facilidade de resolução de conflitos;
• Determinação e persistência para atingir os resultados desejados;
• Disciplina;
• Autocompreensão;
• Autoestima elevada;
• Independência para criar o próprio caminho;
• Maior capacidade de realização;
• Comportamento congruente com princípios e valores;
• Capacidade de despertar o melhor de si em todas as situações.

A importância da inteligência intrapessoal

A inteligência intrapessoal é de extrema importância, pois ela oferece a capacidade de nos ajudar a nos compreendermos melhor e, consequentemente, compreendermos o mundo ao nosso redor. É por meio desse tipo de inteligência que nos é dada a possibilidade de desenvolver o nosso autoconhecimento, uma das ferramentas fundamentais para definirmos a nossa missão na vida, bem como para alcançarmos os nossos sonhos, metas e objetivos.

Quando temos essa consciência, ou seja, quando conseguimos ter clareza dos nossos pontos positivos e dos pontos em que precisamos melhorar, fica mais fácil nos aceitarmos como somos. A consequência disso é que paramos de nos julgar, de nos cobrar com mãos de ferro. Passamos, então, a compreender que somos seres em constante processo evolutivo e que estamos fazendo o melhor que podemos a todo momento.

Esse olhar não fica apenas em nós mesmos; ele é estendido a todos aqueles que nos rodeiam, o que torna a convivência com as pessoas ainda mais harmônica e compreensiva.

Desenvolva a inteligência intrapessoal com o coaching

Saber gerir as próprias emoções, sentimentos e comportamentos é um fator determinante para o sucesso profissional e pessoal. Nesse sentido, o coaching é o recurso mais eficaz e poderoso para desenvolver a inteligência intrapessoal, por meio de técnicas e ferramentas de aplicação imediata.

Esse método de aprimoramento auxilia o indivíduo a entender as razões de cada tipo de reação emocional e de como elas podem afetar ou contribuir para o seu desempenho profissional e pessoal. Ao ter pleno conhecimento das suas motivações, desejos e ambições, você conseguirá traçar metas que o ajudarão a alcançar o seu potencial e os seus objetivos!

Desenvolva a sua inteligência intrapessoal com o coaching e descubra a melhor versão de você mesmo!

Conheça mais sobre o coaching no vídeo abaixo:

Conclusão

Em conclusão, a inteligência intrapessoal é a inteligência do autoconhecimento, ou seja, aquela em que olhamos para dentro de nós mesmos e identificamos os nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos. Conhecer esses traços nos permite potencializar as nossas forças e desenvolver os pontos que ainda precisam de melhorias, o que é fundamental para que qualquer pessoa possa alcançar os seus objetivos.

A teoria proposta por Gardner defende que a inteligência intrapessoal é apenas um dos vários tipos de inteligência que temos, embora cada um de nós se destaque em um ou mais tipos específicos. Todos nós podemos usar esses pontos fortes em nosso favor, sem que nos esqueçamos de que também podemos trabalhar no desenvolvimento dos outros tipos de inteligência.

E você, querida pessoa, se identifica com qual dos tipos de inteligência citados? Deixe o seu comentário no espaço a seguir. Além do mais, que tal levar estas informações a todos os seus amigos, colegas de trabalho, familiares e a quem mais possa se beneficiar delas? Compartilhe este artigo nas suas redes sociais!

Sobre o autor: José Roberto Marques é referência em Desenvolvimento Humano. Dedicou mais de 30 anos a fim de um propósito, o de fazer com que o ser humano seja capaz de atingir o seu Potencial Infinito! Para isso ele fundou o IBC, Instituto que é reconhecido internacionalmente. Professor convidado pela Universidade de Ohio e Palestrante da Brazil Conference, na Universidade de Harvard, JRM é responsável pela formação de mais de 50 mil Coaches através do PSC - Professional And Self Coaching, cujo os métodos são comprovados cientificamente através de estudo publicado pela UERJ . Além disso, é autor de mais de 50 livros publicados.

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