Arquivos Qualidade de Vida

12 Sintomas que indicam que o seu corpo está próximo da estafa

3 de setembro de 2019 por José Roberto Marques

Hoje falaremos sobre a estafa e como ela prejudica sua vida em um contexto geral. Confira nossas dicas para detectar esse cansaço e saiba como lidar com ele.

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Conheça os benefícios de acordar cedo

9 de agosto de 2019 por José Roberto Marques

Conheça 3 grandes benefícios de acordar cedo. Saiba mais.

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O que é Propósito por José Roberto Marques

22 de maio de 2019 por thais

Acordar, ir para o trabalho, voltar para casa, realizar obrigações pessoais, dormir, acordar… Assim é a rotina de grande parte das pessoas, pelo menos de segunda à sexta. Quando essas atividades são citadas dessa maneira, a impressão que temos é de uma vida monótona e sem significado. Porém, a realidade não precisa ser assim, pois… Read more »

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Você é mais forte do que imagina

10 de maio de 2019 por José Roberto Marques

É possível encontrar a felicidade nas pequenas coisas e buscar, das novos e positivos significados em eventos negativos.

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Veja 7 dicas de como espantar o sono no trabalho

9 de maio de 2019 por José Roberto Marques

Trabalhar com sono, não é algo fácil. Aliás, se você está com sono neste exato momento, eu quero compartilhar algumas dicas que vão te ajudar a ficar com mais energia e espantar esse sono pra bem longe.

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Entenda a influência do hormônio cortisol no seu bem-estar

3 de março de 2019 por José Roberto Marques

Você tem ideia de como funcionam os mecanismos de controle de estresse em nosso organismo? Como podemos controlar isso? O que é o cortisol? Vamos falar um pouco sobre nosso bem estar.

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A vida urbana e seu impacto no bem-estar dos indivíduos

2 de março de 2019 por José Roberto Marques

Tudo é agitado! Nas grandes cidades, o trânsito, o excesso de gente e todo o movimento podem gerar uma carga grande de estresse e outros males. Por isso resolvi apontar as diversas situações urbanas que podem prejudicar seu bem-estar.

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Como evitar uma vida sem significado

22 de janeiro de 2019 por José Roberto Marques

Querida pessoa! Você acredita que sua vida não tem um propósito definido? O coaching irá te ajudar a dar um novo significado a sua vida! Conheça a nossa metodologia!

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5 problemas gerados pela ansiedade

19 de outubro de 2018 por José Roberto Marques

Quais são os problemas gerados pela ansiedade? Para te ajudar a entender melhor esta questão, listei aqui os 5 principais problemas causados pela ansiedade. Confira!

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