30 frases de gratidão pela vida

Conheça 30 frases de gratidão pela vida

Existem épocas nas nossas vidas em que passamos por um turbilhão de emoções. Momentos estes em que somos alvos dos mais diversos tipos de sentimentos, que surgem sem nem mesmo compreendermos o que porquê. Essa euforia pode fazer parte de instantes que nos trazem felicidade ou de fases mais difíceis, que nos deixam um pouco desanimados, com raiva e até mesmo tristes.

Cenários como estes fazem parte da vida de todo e qualquer tipo de ser humano, sendo mais comuns do que se imagina. Porém, por mais que saibamos que todos vamos viver momentos alegres, tristes, de raiva, ansiedade, angústia, felicidade, entre muitos outros, acabamos deixando de lado um fator que tem grande poder sobre a nossa existência, que é a gratidão.

Assim, antes de ir adiante com este conteúdo, quero que você saiba, que independentemente do humor que você acordou ou vai dormir no dia de hoje, ou em qualquer outro dia, da fase pela qual esteja passando, dos acontecimentos que estejam ocorrendo, jamais podemos nos esquecer de agradecer pela vida que temos.

Para que você não se esqueça disso, escrevi esse artigo com algo muito especial que quero compartilhar com você, que são 30 frases, que expressam, efetivamente e na prática, os sentimentos mais bonitos relacionados à gratidão pela vida. Continue lendo e inspire-se!

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30 frases para você praticar a gratidão em sua vida

Este é um daqueles artigos aos quais você deve recorrer sempre que precisar de um incentivo, de algo para se sentir motivado, ou para simplesmente se inspirar quando pensar que as coisas não está saindo exatamente como você gostaria e planejou.

Leia cada uma destas frases, em todos os momentos e quantas vezes achar necessário, para que assim você atraia ainda mais abundância, felicidade e prosperidade para a sua vida.

1. “A verdadeira riqueza não consiste em ter grandes posses, mas em ter poucas necessidades.” – Epíteto.
2. “Sou muito grato às adversidades que apareceram na minha vida, pois elas me ensinaram a tolerância, a simpatia, o autocontrole, a perseverança e outras qualidades que, sem essas adversidades, eu jamais conheceria.” – Napoleon Hill.
3. “A gratidão é o único tesouro dos humildes.” – William Shakespeare.
4. “As pessoas felizes lembram o passado com gratidão, alegram-se com o presente e encaram o futuro sem medo.” – Epicuro.
5. “A gratidão de quem recebe um benefício é sempre menor que o prazer daquele de quem o faz.” – Machado de Assis.
6. “A gratidão é a virtude das almas nobres.” – Esopo.
7. “Aprendi o silêncio com os faladores, a tolerância com os intolerantes, a bondade com os maldosos; e, por estranho que pareça, sou grato a esses professores.” – Khalil Gibran.
8. “A melhor parte da vida de uma pessoa está nas suas amizades.” – Abraham Lincoln.
9. “Quem acolhe um benefício com gratidão, paga a primeira prestação da sua dívida.” – Sêneca.
10. “Não há no mundo exagero mais belo que a gratidão.” – Jean de la Bruyere.
11. “Ser feliz não é ter uma vida perfeita. Mas usar as lágrimas para irrigar a tolerância. Usar as perdas para refinar a paciência. Usar as falhas para esculpir a serenidade. Usar a dor para lapidar o prazer. Usar os obstáculos para abrir as janelas da inteligência.” – Augusto Cury.
12. “Expresse gratidão com palavras e atitudes. Sua vida mudará muito de modo positivo.” – Masaharu Taniguchi.
13. “Felicidade se acha é em horinhas de descuido.” – Guimarães Rosa.
14. “Às vezes ouço passar o vento; e só de ouvir o vento passar, vale a pena ter nascido.” – Fernando Pessoa.
15. “Não há melhor negócio que a vida. A gente a obtém a troco de nada.” – Provérbio Judaico.
16. “Aos incapazes de gratidão nunca faltam pretextos para não a ter.” – Gustave Flaubert.
17. “Renda-se, como eu me rendi. Mergulhe no que você não conhece como eu mergulhei. Não se preocupe em entender, viver ultrapassa qualquer entendimento.” – Clarice Lispector.
18. “Só existem dois dias no ano que nada pode ser feito. Um se chama ontem e o outro se chama amanhã, portanto hoje é o dia certo para amar, acreditar, fazer e principalmente viver.” – Dalai Lama.
19. “O quão feliz é uma pessoa depende da profundidade de sua gratidão.” – John Miller.
20. “A vida é maravilhosa se não se tem medo dela.” – Charles Chaplin.
21. “Os homens apressam-se mais a retribuir um dano do que um benefício, porque a gratidão é um peso e a vingança, um prazer.” – Tácito.
22. “A gratidão é a maior medida do caráter de uma pessoa. Uma pessoa grata é uma pessoa fiel, não te abandona, está sempre contigo. Nela você sempre pode confiar.” – Augusto Branco.
23. “Só há felicidade se não exigirmos nada do amanhã e aceitarmos do hoje, com gratidão, o que nos trouxer. A hora mágica chega sempre.” – Hermann Hesse
24. “O que não provoca minha morte faz com que eu fique mais forte.” – Friedrich Nietzsche.
25. “A felicidade de sua vida depende da qualidade de seus pensamentos” – Marcus Aurelius.
26. “Nunca se esqueça de que você é um milagre.” – Dan Brown.
27. “Não sabemos quanto tempo nos resta, não podemos desperdiçá-lo lamentando coisas que não podemos mudar.” – Stephen King.
28. “Se expressarmos gratidão pelo que temos, teremos mais por que expressar gratidão.” – Desconhecido.
29. “A paz vem de dentro de você mesmo. Não a procure à sua volta.” – Buda.
30. “Todo o nosso descontentamento por aquilo que nos falta procede da nossa falta de gratidão por aquilo que temos.” – Daniel Defoe.

Gostou das frases? Eu as acho incríveis e super inspiradoras! Elas realmente me fazem lembrar o quanto nossa vida é preciosa e que devemos valorizá-la todos os dias, mesmo diante das adversidades.

Mas, calma! Não é preciso escrever todas em um papel para tentar captar a motivação de cada uma delas. Uma opção é escolher suas favoritas, escrevê-las em post it e os deixar em um local visível, para que assim você se lembre sempre de se lembrar dos motivos que o fazem ser grato pela vida que você tem.

Há ainda a alternativa de guardar esse artigo nos seus favoritos para ler sempre que precisar de um incentivo para um dia difícil no trabalho ou na vida pessoal, como eu disse no início do artigo.

Outra forma extraordinária é divulgar e compartilhar este conteúdo em suas redes sociais, assim você pode reler sempre que quiser e, de quebra, ainda inspira e motiva todos o seus amigos!

E antes ir adiante e falar um pouco mais sobre este tema que eu acho simplesmente MA RA VI LHO SO, compartilho com você um vídeo com dicas poderosas para que você pratique ainda mais a gratidão em sua vida:

A Psicologia Positiva e a Gratidão

No vídeo acima, eu citei a Psicologia Positiva e como ela estuda a gratidão na vida das pessoas. Por isso, não tinha como eu abordar o tema sem falar um pouco sobre esta vertente da psicologia, que está diretamente ligada ao fato de sermos gratos em nossa existência.

Eu sei que em alguns momentos é mais difícil de enxergar o lado bom das coisas, mas é preciso se esforçar. Do contrário, ficaremos focados no lado negativo da situação, o que pode nos impedir de buscar por uma solução. Aliás, a negatividade pode até permitir que cheguemos à uma boa resolução para os problemas, porém não tão criativa quanto ela poderia ser.

Assim, com o objetivo de compreender as formas de despertar um olhar mais otimista sobre os acontecimentos, sejam eles positivos ou não, bem como manter a felicidade autêntica na vida das pessoas, o psicólogo e professor da Universidade da Pensilvânia, Martin Seligman, elaborou estudos relacionados à Psicologia Positiva.

Eu sou fascinado por este tema e quando falo sobre ele, estou falando de uma área da psicologia, que incentiva o indivíduo a focar nos fatores que têm grande potencial de lhe trazerem felicidade, ao invés de lançar olhar sobre aqueles que lhe tiram a paz e podem até gerar certas doenças, de cunho emocional e mental também.

É neste cenário que se encaixa a relação existente entre a Psicologia Positiva e a Gratidão, conforme eu explico no vídeo abaixo:

Seja grato e também o seu maior incentivador

A formação Psicologia Positiva do Instituto Brasileiro de Coaching – IBC traz um olhar profundo sobre o assunto que abordei no vídeo acima e como é possível aplicar estes fundamentos na prática,  tendo sempre o estudo do professor Seligman como principal referência.

Com o curso, você será capaz de ampliar seus conhecimentos sobre esta área de estudos, compreender os efeitos da positividade no comportamento e a enxergar o lado bom dos eventos psicológicos que acontecem com você e com as pessoas ao seu redor.

Também faz parte do aprendizado, contribuir para o desenvolvimento da inteligência emocional, despertar seu potencial infinito, incentivar outras capacidades, criar novas perspectivas e ainda, compreender como a neurociência pode te ajudar a evoluir, enquanto indivíduo e profissional.

Os efeitos dessa formação, que alia também as técnicas e ferramentas do Coaching, para se tornar ainda mais eficaz, poderão ser vistos em curto, médio e longo prazo, pois ao se tornar aluno, você terá a habilidade de exercer, valorizar a dar prioridade às suas emoções positivas, trabalhar com engajamento e fluidez, criar e sustentar relacionamentos construtivos e aprender a alcançar suas metas, baseando-se sempre em seu propósito e no sentimento de realização.

Aproveite esta super oportunidade e garanta agora mesmo a sua vaga para a próxima turma desta formação MA RA VI LHO SA!

Viu como a Psicologia Positiva e o Coaching podem verdadeiramente fazer a diferença na sua vida? E é algo muito mais amplo, uma vez que ocorrem intensas modificações e evoluções na vida pessoal e também na profissional. Após passar pelo curso, com certeza as pessoas ao seu redor verão e sentirão as mudanças em você. Isso é realmente extraordinário e que vale para a vida inteira.

Quer viver mais motivado? Leve? Feliz? Baixe agora mesmo, clicando aqui, um material MA-RA-VI-LHO-SO que preparei para você! E melhor, é um presente!

Você verá como depois da formação de Psicologia Positiva você vai valorizar a vida como ela deve e merece ser apreciada, inclusive com os seus momentos bons e ruins, pois eles fazem parte. Afinal, não podemos simplesmente viver de qualquer forma ou não aproveitar.

Seja você mesmo o seu maior combustível para mudar e ser um sucesso em todos os setores da sua vida!

Querida pessoa, me conte: você verdadeiramente gostou deste conteúdo? Acredita no poder da gratidão? Você é grato todos os dias em sua vida? Deixe o seu comentário, me dizendo o que achou e lembre-se sempre de se lembrar de continuar acompanhando nossos artigos, pois todos os dias trazemos novos temas para contribuir com o seu processo evolutivo.

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Sobre o autor: José Roberto Marques é referência em Desenvolvimento Humano. Dedicou mais de 30 anos a fim de um propósito, o de fazer com que o ser humano seja capaz de atingir o seu Potencial Infinito! Para isso ele fundou o IBC, Instituto que é reconhecido internacionalmente. Professor convidado pela Universidade de Ohio e Palestrante da Brazil Conference, na Universidade de Harvard, JRM é responsável pela formação de mais de 50 mil Coaches através do PSC - Professional And Self Coaching, cujo os métodos são comprovados cientificamente através de estudo publicado pela UERJ . Além disso, é autor de mais de 50 livros publicados.

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