Superar os momentos mais difíceis é preciso!
Existem épocas que sua vida pode ser uma comédia, aventura ou uma história de superação. E outras em que ela pode se tornar um drama, tragédia ou monotonia. Essa mistura é natural e faz parte do ciclo da vida. O que importa é quais experiências escolhemos focar para contar e incentivar os outros. Fiz uma seleção de 5 livros, filmes e músicas que servem como mensagens de superação para inspirar você no seu dia a dia no trabalho e na vida pessoal. Confira!
Top 5 livros para motivar você
Que tal atualizar a coleção de livros de cabeceira? Veja 5 obras que são excelentes para exercitar o autoconhecimento.
- “Desperte Seu Poder”, escrito por José Roberto Marques: ao desenvolver uma formação de coaching relacionada ao empoderamento pessoal, percebi que poderia transformar todo o conhecimento em um livro. Assim todos poderão ler e se sentir empoderados.
- “O Poder do Coaching – Ferramentas, Foco e Resultados”, escrito por diversos autores: essa é a primeira publicação lançada pela editora IBC. A obra trata de cases de sucesso a partir de ferramentas do coaching. Escrito coletivamente por 43 autores, o livro busca mostrar a aplicação prática do coaching e seus resultados.
- “O Segredo”, escrito por Rhonda Byrne: desde o começo da humanidade o grande segredo tem sido cobiçado, ocultado, roubado, comprado, mas nunca compreendido por todos. Pessoas geniais como Platão, Beethoven, Thomas Edison, Einstein entenderam. E agora, o segredo está sendo revelado. Será que você sabe qual é?
- “Transformando suor em ouro”, escrito por Bernardinho: Bernardinho foi jogador e técnico das seleções brasileiras masculina e feminina de vôlei. Nesse livro, ele escreve sobre a época em que foi reserva da equipe e aprendeu a desenvolver outras habilidades. Tais características o fariam ser um técnico e um dos maiores destaques da história mundial do vôlei.
- “Nunca desista dos seus sonhos”, escrito por Augusto Cury: essa publicação mostra como a sua capacidade vai muito além do que o que você pensa. E que sonhar é muito importante e como isso influencia nos seus objetivos de vida. O livro cita exemplos da vida real, tais como Martin Luther King e Abraham Lincoln.
Gostou das dicas dos livros? Se lembrar de mais algum que é um sucesso quando o assunto é autoestima, basta escrever nos comentários!
Top 5 filmes de motivação
Prepare a pipoca, pois chegou a hora da sessão de cinema mais inspiradora que você irá encontrar.
“À Procura da Felicidade”, dirigido por Gabriele Muccino: o longa é baseado na história real de um pai que tem que enfrentar diversas dificuldades financeiras para sustentar a família. O protagonista, Chris Gardner, não recebe pelo trabalho, a mulher o abandona, tem que cuidar sozinho do filho de 5 anos e é despejado do apartamento que mora. A vida dele não foi fácil, não é mesmo? Mas, ele dá a volta por cima!
“Uma Manhã Gloriosa”, dirigido por Roger Michell: após ser demitida, a produtora de televisão Becy Fuller consegue um novo emprego. Porém, ela tem o difícil objetivo de aumentar a audiência. Ao longo do filme, ela desenvolve suas habilidades e se esforça ao máximo para fazer as mudanças necessárias e alcançar suas metas.
“Coach Carter – Treino para a Vida”, dirigido por Thomas Carter: esse filme é uma verdadeira aula de incentivo! O treinador Ken Carter volta para sua antiga escola para ser técnico do time de basquete. Porém a equipe não está entrosada e não faz bons jogos. Com muito treinamento, disciplina e regras ele consegue virar esse jogo.
“O Colecionador de Ossos”, dirigido por Phillip Noyce: o filme conta a história de como o ex-perito criminalista Lincoln Rhyme ajuda a policial novata Amelia Donaghy a desvendar os crimes de um serial killer. Na história, Lincoln ensina a Amelia que todas as respostas para os casos podem ser encontradas se ela usar as habilidades que ela têm. Ele estimula a autoestima dela mostrando que ela tem capacidade.
“Tudo que Aprendemos Juntos”, dirigido por Sérgio Machado: nesse filme baseado em fatos reais, o violinista Laerte não passa em um teste para entrar na Orquestra Sinfônica do Estado de São Paulo (Osesp). Frustrado, ele vai dar aulas de música na favela de Heliópolis. Após passar por vários desafios de autoconhecimento e de dificuldades em lidar com os jovens da comunidade, o professor se redescobre. Seu esforço foi tão estimulante que criou a Orquestra Sinfônica de Heliópolis.
Confira mais 10 filmes que estimulam sua criatividade e sua autoestima.
Lembra de mais algum filme? É só escrever nos comentários!
Top 5 músicas para se animar
Essa é a playlist ideal para ouvir no caminho do trabalho para já chegar inspirado.
- “Enquanto Houver Sol”, do grupo Titãs: a letra da música deixa bem claro que nunca faltará soluções para os seus problemas. Mesmo quando a situação estiver bem complicada de ser resolvida, sempre haverá esperança para quem quiser resolver.
- “Mais Uma Vez”, de Renato Russo: essa canção mostra como desistir não é opção ou caminho para nada. Mesmo com outras pessoas colocando você para baixo, é possível desapegar desses sentimentos e seguir em frente. É preciso dar tempo ao tempo e aprender a confiar em si mesmo, pois quem acredita sempre alcança.
- “Feeling Good”, da Nina Simone: essa canção é um clássico na história mundial da música. Ela fala de como as ideias mudam constante e que estão aparecendo coisas novas a todo o momento. E de como todas essas novidades servem como incentivo para seguir em frente e se sentir bem.
- “Eye Of The Tiger”, da banda Survivor: essa música fala de como é possível encontrar a força interior mesmo nos momentos mais difíceis. E que mesmo com obstáculos, é possível desviar deles e seguir em frente. Ninguém pode deixar você triste, afinal você sabe como sobreviver.
- “Just The Way Your Are”, do Bruno Mars: a todo o momento, a letra dessa canção lembra como a pessoa que recebe a declaração que ela é bonita exatamente como ela é. Isso serve como um lembrete para que nunca nos esqueçamos de como não precisamos de ninguém nos valorizando, basta que nós mesmos nos valorizemos.
Confira mais 11 músicas ideais para levantar a autoestima.
Se souber de mais alguma música bacana para animar no caminho do trabalho é só escrever nos comentários!
Como trabalhar o estímulo com o coaching
O coaching é uma poderosa forma de transformar a vida das pessoas de forma positiva. Por meio de técnicas e ferramentas efetivas, o método traz empoderamento, estímulo e mudança para qualquer um que participe das sessões. As listas acima são essenciais para o seu dia a dia, só que, além delas, você pode investir na sua educação contínua com uma formação em coaching. Além de manter sua mente ativa com os estudos, você torna o seu progresso constante tanto em âmbito pessoal quanto profissional.
No Instituto Brasileiro de Coaching (IBC) há o curso Professional & Self Coaching (PSC), que é a mais completa e moderna do Brasil no assunto. Em 180 horas de aulas práticas e teóricas, você aprende a respeito de técnicas de coaching, processo evolutivo, roteiros estruturados, psicologia positiva, programação neurolinguística, processos de identidade, boas práticas de liderança, autoconhecimento, autoestima, inteligência emocional, autodesenvolvimento e muitos outros pontos essenciais para a sua evolução dentro e fora do ambiente de trabalho.
Como se não bastasse, após terminar o curso você terá diversas certificações e reconhecimentos nacionais e internacionais. São eles: Life Coach, Professional, Extensão Universitária (reconhecimento acadêmico das Faculdades Monteiro Lobato, do Rio Grande do Sul), Analista Comportamental, Leader, Self Coach (metodologia exclusiva criada por José Roberto Marques, master coach senior, fundador e presidente do IBC), International Association of Coaching, Global Coaching Community, European Coaching Association, International Coaching Council e Behavioral Coaching Institute.
Para saber mais a respeito da formação é só navegar pelo site ou entrar em contato com um dos nossos atendentes. Aproveite para compartilhar esse artigo nas suas redes sociais! Quem sabe um dos seus amigos não está precisando de materiais como esses para incentivá-lo?
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Sobre o autor: José Roberto Marques é referência em Desenvolvimento Humano. Dedicou mais de 30 anos a fim de um propósito, o de fazer com que o ser humano seja capaz de atingir o seu Potencial Infinito! Para isso ele fundou o IBC, Instituto que é reconhecido internacionalmente. Professor convidado pela Universidade de Ohio e Palestrante da Brazil Conference, na Universidade de Harvard, JRM é responsável pela formação de mais de 50 mil Coaches através do PSC - Professional And Self Coaching, cujo os métodos são comprovados cientificamente através de estudo publicado pela UERJ . Além disso, é autor de mais de 50 livros publicados.
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