O que é flow?

Flow é um estado no qual a pessoa se encontra completamente envolvida e absorvida por uma atividade extremamente agradável.

Você provavelmente já experimentou o flow e nem fazia ideia do que se tratava. Basta lembrar de algum momento no qual você estava totalmente absorvido por uma atividade, a ponto de nem perceber o tempo passar: você estava em flow.

O estado de flow é um momento no qual o indivíduo experimenta uma enorme satisfação, de modo que as atividades são realizadas com fluidez. Quando uma pessoa está neste estado, ela consegue apresentar melhores resultados. Isso acontece porque o corpo e a mente estão completamente integrados e imersos naquele momento, de modo que o indivíduo realiza sua tarefa com segurança.

O estado de fluxo é uma forma de você se conectar melhor com as pessoas com quem está se comunicando. Dessa forma, a conversa simplesmente flui.

Entenda o que é flow

O conceito de flow pode ser entendido como um estado no qual a pessoa está tão envolvida em uma atividade que se torna capaz de esquecer do tempo, da fome, da fadiga, do ambiente e até dos ruídos a seu redor. Este é um momento excepcional em que há engajamento total com a atividade, denominado como experiência de fluxo.

É muito comum que as pessoas passem por experiências de flow quando estão praticando suas atividades preferidas. Este conceito defende que a qualidade da experiência é mais importante que a natureza da experiência, ou seja, qualquer atividade pode gerar flow desde que elementos fundamentais estejam presentes. São eles:

– A hipótese de que a tarefa pode ser terminada;

– Capacidade de se concentrar no que se está fazendo;

– Ter uma tarefa com objetivos claros;

– Oferecer uma resposta imediata (feedback);

– Envolvimento profundo e sem maior esforço.

E você, já descobriu algum momento em que esteve envolvido por esse fluxo? Comente abaixo e lembre-se de curtir e compartilhar este conteúdo em suas redes sociais.

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Imagem: Rido / Shutterstock

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