O que é personal coaching e life coaching?

Personal e Life Coaching

Entenda as diferenças entre Personal e Life Coaching

 

Existem momentos na vida em que sentimos a necessidade de mudar, de dar novos rumos à nossa existência, para que assim tenhamos a oportunidade de alcançar resultados extraordinários, efetivamente e na prática.

Acontece que este desejo de mudança nem sempre se mostra claro, ou seja, muitas vezes nós queremos muito mudar, porém não sabemos ao certo o que e nem como queremos que estas mudanças verdadeiramente aconteçam.

Para suprir esta necessidade e ajudar os mais diversos perfis de pessoas a se encontrarem e encontrarem formas de fazer com que as mudanças que tanto almejam efetivamente aconteçam em suas vidas, é que existem dois nichos de Coaching: o Personal Coaching e o Life Coaching.

Acompanhe-me nesta leitura e veja como estas duas áreas do Coaching podem contribuir para que você tenha uma vida cada vez mais plena e realizada.

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O que é Coaching?

Antes de falarmos sobre Personal e Life Coaching, acredito que é essencial que você saiba, primeiramente, o que é o Coaching e como ele tem transformado a vida de diversas pessoas e empresas ao redor do mundo.

O Coaching é uma metodologia de desenvolvimento humano e empresarial, que utiliza um mix de recursos, de diversas áreas do conhecimento, como Administração de Empresas, Psicologia, Neurociência, Recursos Humanos, Gestão de Pessoas, Linguagem Ericksoniana, entre muitas outras, para ajudar indivíduos, profissionais e empresas a saírem do estado em que se encontram, rumo ao estado em que desejam estar, para se sentirem ainda mais realizadas com suas próprias vidas.

Trata-se de um processo, em que se estabelece uma parceria entre o coach, profissional que aplica as técnicas e ferramentas de Coaching, necessárias para que os resultados sejam alcançados, e o coachee, o cliente que deseja sair do estado atual em direção ao estado desejado.

Ao passar por um processo de Coaching, o indivíduo tem a oportunidade de descobrir a sua missão de vida e desenvolver habilidades e competências para direcionar seus esforços, no sentido de viver esta missão.

Além disso, ao realizar um curso de Coaching, este mesmo indivíduo tem também a possibilidade de desenvolver uma nova carreira, tornando-se coach profissional, passando a atender pessoas que desejam alcançar seus objetivos de forma muito mais acelerada e obtendo uma nova e excelente fonte de renda em seu orçamento.

Por tudo isso e muito mais, é que um número cada vez maior de pessoas e empresas têm recorrido a esta metodologia, que, através de técnicas e ferramentas altamente eficientes e com resultados comprovados, contribui para o alcance de metas e objetivos de forma muito mais acelerada.

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Personal Coaching e Life Coaching

Com o foco voltado para o desenvolvimento pessoal, o Personal Coaching trabalha com a ampliação de capacidades e habilidades do coachee, para que ele se prepare, no sentido de implementar ações assertivas e conseguir atingir suas metas e objetivos pessoais.

Entre estes objetivos podemos citar o desenvolvimento de uma comunicação efetiva, do autoconhecimento, inteligência emocional, melhoria nos relacionamentos, quebra de crenças limitantes, organização da vida financeira, emagrecimento, entre muitas outras, que possibilitarão ao indivíduo alcançar um estado de equilíbrio entre todas as partes da sua vida e se sentir ainda mais pleno e realizado.

Basicamente o que o personal coach faz é ajudar seus clientes a definirem, com assertividade, seus objetivos, traçando, junto a eles, um planejamento, com metas bem definidas e um plano de ação, capaz de levá-los ao alcance dos resultados extraordinários que almejam.

Além disso, o profissional que atende este nicho também auxilia, como eu disse acima, que seus coachees identifiquem sua missão de vida, bem como seus principais valores e crenças, que vão ajudá-los a implementar, efetivamente e na prática, as mudanças que desejam para ter uma vida mais feliz.

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Para quem é indicado?

O Coaching Pessoal é indicado para indivíduos que buscam acessar o melhor de si por meio do aprimoramento de seu comportamento e padrões de pensamento, objetivando atingir um estado de plenitude pessoal em diferentes âmbitos.

É importante ressaltar que o Coaching, em suas várias áreas de atuação, auxilia na definição de metas e objetivos, bem como no esclarecimento de onde se está e onde se quer chegar.

Além disso, a metodologia prepara a pessoa para sair de sua zona de conforto, proporcionando mudanças, que fazem toda a diferença em sua vida. Tudo isso, aliado ao comprometimento e confiança existente entre o coach (profissional) e o coachee (cliente), gera resultados extraordinários em um curto espaço de tempo.

Em que áreas pode atuar?

O Personal Coaching atua em várias situações da vida dos coachees. Eis alguns exemplos:

Gestão financeira

Pessoas que desejam organizar as próprias finanças podem encontrar no Personal Coaching ferramentas para gerenciar gastos e investimentos com mais segurança e eficiência.

Emagrecimento

Cada vez mais indivíduos que desejam acelerar o processo de emagrecimento estão buscando o Coaching para lhes auxiliar nesta jornada, como foi o caso da coach de emagrecimento, Ana Cruz, que perdeu 23 kg, utilizando as ferramentas e técnicas que aprendeu durante as formações em Coaching que realizou:

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Vestibular e Enem

Muito indicado para adolescentes que ainda não decidiram qual curso superior farão na universidade e também para estudantes que querem se preparar para as provas de vestibular e do Enem.

Estresse

Indicado para casos que envolvam estresse e outros desgastes emocionais, o Personal Coaching pode auxiliar na busca, planejamento e execução de atividades e ações que contribuam para a redução deste mal. É importante dizer que, neste caso (ou em casos similares), o Personal Coaching deve ser aliado de tratamentos médicos e nunca um substituto.  

Relacionamentos

Todos nós sabemos que sozinhos nós não vamos a lugar algum, não é mesmo?! É por isso que o Personal Coaching pode ser utilizado como um processo verdadeiramente efetivo para melhorar relacionamentos, sejam eles pessoais ou profissionais.

Além destes existem diversos outros nichos em que o Coaching Pessoal ou Coaching de Vida pode atuar.

Como funciona o Personal Coaching e Life Coaching?

Na prática, o processo implementado pelo Personal Coaching e pelo Life Coaching trabalha alguns pontos da vida de um indivíduo, com o objetivo de prepará-lo para alcançar seus sonhos e objetivos. Vejam quais são as principais áreas a seguir:

Autoconhecimento

Para que as transformações verdadeiramente ocorram na vida do coachee é necessário, primeiro, que este inicie o processo de autoconhecimento, que vai lhe permitir despertar o melhor que há nele.

Por meio de técnicas e ferramentas altamente eficazes, o cliente é levado a descobrir suas melhores habilidades e competências, bem como aquelas atitudes e comportamentos que estao lhe impedindo de evoluir e alcançar suas metas e objetivos.

Desenvolvendo o seu processo de autoconhecimento, o indivíduo passa a compreender quais são os recursos internos que possui e que vão lhe ajudar a se tornar uma pessoa ainda mais realizada, fica também apto a definir a sua missão de vida, bem como a eliminar crenças limitantes, que lhe impedem de crescer de forma efetiva.

Inteligência emocional

Outro ponto que é desenvolvido ao longo deste processo é a capacidade do indivíduo de ter inteligência emocional diante das mais diversas situações de seu dia a dia. Isso quer dizer que ele passa a conhecer melhor seus sentimentos e emoções, compreendendo o motivo que os faz surgir e controlando-os, para que assim evite se estressar desnecessariamente e seja cada vez mais resiliente diante das adversidades de seu caminho.

Objetivos, metas e plano de ação

Como eu disse no início do texto, muitas vezes nós sentimos a necessidade de mudar, porém não sabemos como fazer isso, e por mais que tenhamos clareza sobre nossos sonhos e objetivos, pode ser que precisemos de auxílio para conseguir alcançá-los. É exatamente neste contexto que o Personal Coaching e Life Coaching se encaixam.

Eles auxiliam a definir melhor quais são nossos objetivos, bem como as metas e o plano de ação necessário para sair do estado atual rumo ao estado desejado em um curto espaço de tempo.

Autoestima e autoconfiança

Para que se tenha êxito ao final do processo, é fundamental que o coachee acredite verdadeiramente em si e em sua capacidade de fazer com que seus objetivos se concretizem.

Neste sentido, o Life Coaching trabalha a autoestima e autoconfiança do indivíduo, mostrando-lhe que, para que seus sonhos se tornem realidade, depende mais dele mesmo do que de fatores externos.

Flexibilidade e adaptação a mudanças

Por mais que saibam que mudanças precisam acontecer, muitas pessoas têm certa dose de resistência a elas, principalmente quando começam a se materializar ao longo do processo.

Com as técnicas e ferramentas de Coaching utilizadas de forma correta e assertiva, o coach profissional consegue fazer com que o coachee tenha cada vez mais flexibilidade e adapte-se bem às mudanças que venham a ocorrer em sua vida, evidenciando que estas só vêm para ajudá-lo a crescer e evoluir constantemente.

Foco e disciplina

Já percebeu que quando definimos o que verdadeiramente queremos para a nossa vida, bem como o caminho que vamos trilhar para chegar em nosso estado desejado, muitas situações passam a acontecer para nos distrair e tentar nos tirar de nossa rota?

Para evitar que isso aconteça, o Life e Personal Coaching faz um acompanhamento da vida do cliente e lhe fornece ferramentas essenciais, para que este torne-se uma pessoa muito mais focada e disciplinada. Com isso, ele elimina e afasta de si qualquer possibilidade de distração e de distanciamento de seu objetivo.

Perguntas Poderosas

Através de sessões de Coaching, acordadas entre coach e coachee, é dado início ao processo que vai transformar verdadeiramente a vida deste cliente. Nestas sessões, uma das principais técnicas utilizadas são as Perguntas Poderosas, que são questionamentos direcionados ao indivíduo, que o levarão a refletir, entre outras coisas, sobre o que ele pode fazer para transformar efetivamente a sua vida, e que vão estimulá-lo a realmente agir em prol de sua própria felicidade.

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Faça Coaching!

Ao longo do texto tivemos a oportunidade de conhecer os benefícios que este tipo de processo de Coaching pode trazer para a vida de quem se permite passar por ele. Além destes que apresentei até aqui, existem muitos outros aos quais você pode ter acesso, realizando uma formação, que vai lhe permitir viver experiências transformadoras, alcançando um estado de realização plena em sua jornada.

Neste sentido, a minha dica é que você conheça e realize o melhor e mais completo programa voltado, tanto para ajudar cada vez mais indivíduos a alcançarem resultados extraordinários em suas vidas, quanto para ajudá-los a construir uma nova carreira, formando-os coaches profissionais. Estou falando do Professional & Self Coaching – PSC, curso aqui do IBC, que visa despertar e desenvolver o potencial infinito do maior número de pessoas que tiverem a oportunidade de passar por esta transformação.

Durante o treinamento, a pessoa tem a oportunidade de conhecer e aplicar, na prática, técnicas e ferramentas de Coaching, não só para iniciar de imediato as mudanças em sua própria vida, mas também para transformar positivamente a vida das pessoas com as quais tiver contato a partir deste momento.

Trata-se, verdadeiramente, de um divisor de águas na vida de qualquer tipo de ser humano:

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Lembre-se de que você é o único responsável por transformar seus anseios e sonhos em realidade. Portanto, invista em si mesmo continuamente para alçar voos cada vez mais altos!

Agora me conte: você gostou deste conteúdo? Tem acessado seu potencial pleno? Acredita que o Coaching pode mudar, verdadeiramente, a sua realidade? Deixe o seu comentário e lembre-se sempre de se lembrar de compartilhar este artigo com seus amigos, em suas redes sociais, e contribuir com o crescimento deles também.

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