Dicas para automotivação no trabalho

Dicas para automotivação no trabalho
A automotivação é indispensável para o profissional realizar seu trabalho com qualidade e agilidade. Copyright: Shutterstock

Todos os profissionais, em maior ou menor escala, trabalham em busca de bons resultados. Não por acaso. Para termos energia e motivação para nos levantarmos todos os dias e ir para o trabalho, precisamos crer que aquilo que fazemos impacta positivamente. Segundo pesquisa da consultoria Manpowergroup, realizada no Brasil e noutros 40 países, com cerca de 60 mil empresas, de diferentes segmentos, uma das competências comportamentais mais valorizadas pelas empresas, com 14% é a Motivação. Outro elemento essencial para que produzamos com qualidade é a automotivação.

A automotivação permite realizar as tarefas com qualidade, inovar, relacionar-se bem com colegas e superiores, focar de forma assertiva no trabalho e entregar, com eficiência e agilidade, as solicitações. Neste sentido, a automotivação e o entusiasmo ao realizar um trabalho são indispensáveis a todo profissional. Este estímulo, independente dos fatores externos, é o que faz toda a diferença em seus resultados. Com este apoio, mesmo passando por situações adversas, é possível ter forças motivadoras para cumprir, com qualidade e efetividade, suas tarefas, engajar-se na realização destas e a manter um ambiente agradável.

Dicas para automotivação no trabalho

1. Mantenha o Foco: mesmo que problemas externos queiram interferir no seu trabalho, mantenha o foco em realizar suas tarefas. É importante evitar conversas em momentos inapropriados, permanecer conectado em redes sociais por um tempo prolongado, procrastinar durante o expediente.

2. Defina Metas Realistaspara alcançar seus resultados efetivamente é preciso definir metas que realmente são possíveis de alcançar. Isso possibilita acompanhar seu desenvolvimento e não desanimar se algo der errado.

3. Invista em aprimoramento: quanto mais subsídios técnicos e comportamentais você tiver, mais preparado estará para realizar seu trabalho e alcançar reconhecimento. Faça cursos, mantenha-se atualizado e busque evolução contínua. Desenvolva habilidades profissionais que contribuirão positivamente com a sua carreira. 

4. Cultive bons relacionamentos: ter um bom relacionamento interpessoal com colegas e superiores no trabalho favorece o bom desenvolvimento de suas competências e ajuda na harmonia do ambiente. Portanto, seja gentil e cortês com as pessoas que te cercam. Diga “bom dia” com sinceridade e entusiasmo. Ofereça ajuda quando for preciso. Pequenas gentilezas podem mudar significativamente o seu dia e daqueles que te cercam.  

5. Aproveite o tempo livre: descanse; relaxe, saia e divirta-se com sua família, namorado (a) e seus amigos. Este tempo para você é essencial para que você encontre seu equilíbrio.

6. Escolha sua frase de motivação: existem frases que tocam o seu interior, frases que te trazem lições importantes para que você lide com as situações do seu cotidiano. Dentre as suas frases preferidas, escolha aquela que renova as suas esperanças em dias melhores, que te inspira a tomar decisões sensatas e atitudes positivas. Faça desta frase a sua frase motivacional e lembre-se sempre dela quando você precisar se motivar.

E você, tem alguma dica de automotivação? Use o espaço abaixo para nos contar a sua experiência e o que você faz para se motivar. Se este conteúdo te ajudou de forma positiva, curta e compartilhe em suas redes sociais.  

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