Reagir ou ser passivo ? Entenda que problemas podem surgir quando esses dois comportamentos assumem o controle e como encontrar o Equilíbrio
Reação ou passividade, com qual dessas posturas você mais se identifica? Saiba que cada uma delas representa um extremo e, como se sabe, extremos nunca são positivos. O melhor que podemos fazer, sempre, é buscarmos seguir o caminho do meio, que é o do equilíbrio.
Ser uma pessoa reativa, que reage aos estímulos de forma automática e sem pensar, não é positivo porque coloca a emoção à frente da razão. Já a passividade, por sua vez, leva ao comodismo, à estagnação. O indivíduo que se torna passivo demais deixa de lutar pelo que deseja e acredita, passando a aceitar tudo o que lhe oferecem, sem questionar.
Ao longo deste artigo irei falar a respeito desses dois tipos de comportamento e mostrar o quanto manter o equilíbrio é a melhor escolha para todos.
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Diferença entre reação e passividade
Vamos começar diferenciando os dois tipos de comportamento, observe como cada perfil lida com as situações.
Reação
A pessoa reativa é como uma bomba prestes a estourar, basta que alguém esbarre nela para que a explosão aconteça. Um indivíduo assim pode se envolver em brigas no trânsito, criar problemas com familiares, amigos, colegas de trabalho, vizinhos, enfim, com qualquer um que cruzar o seu caminho. Em casos mais graves, essa reação pode, até mesmo, envolver violência física e verbal.
Passividade
A pessoa passiva, ao contrário da reativa, não reage a nada e releva tudo, guardando para si suas insatisfações. Ela acata tudo o que os demais dizem por medo de falar o que pensa e ser rejeitada. O problema é que esse acúmulo de sentimentos pode resultar em problemas emocionais e até físicos, porque não faz bem viver dessa forma, sem se expressar e decidir o que deseja da própria vida.
A resposta está no equilíbrio
Se nenhuma das duas opções é boa, então, qual seria? Como bem diz o título deste artigo, a resposta está no equilíbrio. Se a reação é exagerada demais e a passividade comedida demais, o melhor a fazer é se posicionar no centro, utilizando seu bom senso para identificar quando deve se expressar, de forma pacífica, claro, e quando o melhor a fazer é relevar.
É claro que não se trata de algo simples e automático, a mudança é gradativa porque envolve amadurecimento, construção da autoconfiança, desenvolvimento da inteligência emocional. Mas a boa notícia é que, se realmente desejar isso e se empenhar para evoluir, irá perceber melhoras no seu comportamento dia após dia.
Nem reação e nem passividade: dicas para manter o equilíbrio
Veja, a seguir, algumas dicas poderosas para seguir o caminho do meio e manter o equilíbrio, deixando para trás o passado de reação ou de passividade. Ao fazer isso, verá que seus relacionamentos se tornarão mais leves, incluindo o interno, que é aquele que tem consigo mesmo. Os benefícios também irão se refletir no seu desempenho profissional, na autoestima, enfim, em toda a sua vida.
1 – Conheça a ti mesmo
Antes de qualquer coisa, procure se conhecer, essa é uma dica que vale para todos, em qualquer fase da vida. O autoconhecimento é fundamental para todos aqueles que desejam trilhar um caminho de crescimento e satisfação, envolve olhar para dentro, saber quem você é e viver de acordo com essa essência.
2 – Assuma seu poder de escolha
Entenda que ninguém tem o direito de sobrepor as suas vontades, mesmo que seja alguém que ama muito. Assuma o seu poder de escolha, pois ele é a sua principal ferramenta para alcançar a felicidade. E lembre-se sempre que aqueles que te amam verdadeiramente permanecerão ao seu lado, mesmo que tome decisões diferentes das deles.
3 – Escolha as batalhas que deseja lutar
Por mais que seja importante se posicionar e fazer escolhas, devemos saber quais são as batalhas que valem a pena. Fazer isso é necessário porque lutar demanda uma energia que não deve ser desperdiçada com coisas que não são verdadeiramente importantes para nós. Ceder nem sempre é sinal de fraqueza, muitas vezes é uma grande demonstração de inteligência.
4 – Prefira responder em vez de reagir
Nós temos duas formas de agir quando algo acontece: reagir ou responder. A reação é a atitude que ignora a razão e é movida apenas pela emoção. Já a resposta envolve refletir em primeiro lugar para depois agir. Escolha sempre responder e defina os caminhos que irá seguir com consciência, reduzindo as chances de arrependimento.
5 – Saiba o que deseja para sua vida
Seja você uma pessoa que quer sair da reatividade ou da passividade, é fundamental que saiba o que deseja para a sua vida de modo geral, incluindo todas as áreas. De posse dessas respostas, conseguirá fazer escolhas com mais confiança, sabendo exatamente quais são as suas prioridades e o que te aproxima ou te afasta dos seus objetivos.
6 – Faça o exercício de pensar no futuro
Um exercício bastante interessante para identificar quais situações merecem a sua energia e quais devem ser ignoradas inclui realizar uma projeção para o futuro. Faça a si mesmo o seguinte questionamento: essa situação que está me afligindo ainda terá algum efeito sobre a minha vida daqui um ano?
Se a resposta for sim, é sinal de que se trata de uma escolha relevante a ser feita e pensada. Mas, caso a resposta seja não, simplesmente ignore, pois significa que, provavelmente, está se preocupando com algo irrelevante.
7 – Seja uma pessoa assertiva
Nem reativa e nem passiva, escolha ser uma pessoa assertiva, que é aquela que diz “sim” e “não” com confiança, nos momentos em que acha que deve dizer, sem medo. Essa é uma conquista que virá com o tempo, conforme for investindo na primeira dica desta lista: o autoconhecimento. Quanto mais se conhecer, mais irá se potencializar e se tornar livre para fazer suas escolhas.
Com essas dicas você estará pronto para se tornar uma pessoa equilibrada e assertiva, que se expressa de acordo com a sua essência, sem beirar o excesso e nem a falta.
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Sobre o autor: José Roberto Marques é referência em Desenvolvimento Humano. Dedicou mais de 30 anos a fim de um propósito, o de fazer com que o ser humano seja capaz de atingir o seu Potencial Infinito! Para isso ele fundou o IBC, Instituto que é reconhecido internacionalmente. Professor convidado pela Universidade de Ohio e Palestrante da Brazil Conference, na Universidade de Harvard, JRM é responsável pela formação de mais de 50 mil Coaches através do PSC - Professional And Self Coaching, cujo os métodos são comprovados cientificamente através de estudo publicado pela UERJ . Além disso, é autor de mais de 50 livros publicados.
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