Conheça os principais benefícios que ser altruísta pode trazer para a sua vida.
Competitividade é uma das palavras de ordem da sociedade atual e nesse contexto pode soar estranho falar sobre altruísmo. Afinal, colocar o bem coletivo acima do bem individual parece uma atitude apenas de mocinha da novela das seis. Porém, pessoas que têm atitudes mais altruístas descobrem, com o passar do tempo, o quanto é satisfatório ter o agradecimento sincero como retorno.
Prestar ajuda ao próximo, sem quaisquer distinções, é a base para a construção de um futuro melhor e com mais equidade. O crescimento do altruísmo entre os indivíduos de uma sociedade fortalece a corrente de solidariedade em busca do bem-estar coletivo. Continue lendo para saber mais sobre o que é altruísmo e quais os seus benefícios para quem o pratica.
O que é altruísmo?
O altruísmo se caracteriza por pensar no bem-estar coletivo antes do próprio. O indivíduo altruísta não deseja e nem pede nada em troca das suas ações. Podemos definir o altruísmo como uma forma de enxergar a vida. Desse ponto de vista, o bem coletivo se sobrepõe ao que se considera como o bem individual.
Um conceito que está diretamente ligado ao altruísmo é a empatia, a capacidade de se colocar no lugar do outro. Ser empático é permitir-se enxergar diferentes situações do ponto de vista do outro, entendendo, assim, as suas ações e motivações. Pessoas altruístas têm a empatia como uma de suas características naturais.
Altruísmo: amplie o alcance da sua visão
Ao longo da história, o ser humano foi se tornando cada vez mais egoísta e focado em seu próprio ponto de vista. O exercício de abrir mão do pensar individual para o pensar coletivo amplia consideravelmente os horizontes.
Ser empático com as outras pessoas é uma experiência especialmente enriquecedora. O indivíduo consegue se colocar nos sapatos alheios, entendendo quais são as dificuldades de cada caminhada.
Há bilhões de pessoas no mundo, então por que viver com apenas uma perspectiva? A escolha é sua de olhar com mais carinho para aqueles à sua volta. Quanto mais empático e altruísta você for, mais você irá ganhar. Cuidar do bem-estar dos outros é cuidar do seu próprio bem-estar.
Por que o altruísmo é importante?
Atitudes altruístas são essenciais para a construção de uma sociedade mais justa e aberta a abraçar as diferenças. Quanto mais o altruísmo é estimulado, mais se alcança bons resultados dentro de grupos amplos.
Em um primeiro momento, o altruísmo leva à felicidade pessoal do indivíduo que age com foco no bem-estar do outro. A sensação de receber o agradecimento de quem se beneficiou com sua ação é bastante recompensadora.
Já em um segundo momento, as ações altruístas levam à felicidade daquele que recebeu a ajuda. Conforme o tempo passa, se delineia uma verdadeira corrente de altruísmo. Contextos pautados pelo altruísmo levam à construção de relacionamentos interpessoais mais saudáveis e harmônicos. Isso se reflete na redução de taxas de violência e de desigualdade social.
Altruísmo: conheça os principais benefícios dessa prática
Ao longo do artigo falamos a respeito do conceito de altruísmo e de como ele pode ser positivo para a sociedade. A seguir listamos os principais benefícios que ser altruísta pode trazer para a sua vida.
1. Felicidade e satisfação pessoal
A forma como a sociedade atual está estruturada contribui para o aumento das insatisfações íntimas das pessoas. Ao se tornar uma pessoa altruísta, o indivíduo pode combater essa sensação de insatisfação, pois se torna mais feliz consigo mesmo.
Realizar um bem para outra pessoa é algo que se reflete em uma sensação de paz de espírito sem tamanho. A prática do altruísmo preenche o vazio que a sociedade moderna pode gerar. Ao ajudar alguém sem olhar a quem, o indivíduo se vê como parte de um todo muito mais amplo.
2. Influência pelo exemplo
Ações altruístas tendem a ser poderosas ferramentas de influência que levam cada vez mais indivíduos a se organizarem em busca de um bem maior. Ver-se nessa posição de elemento gerador de uma verdadeira cadeia de altruísmo é extremamente recompensador.
Além disso, é importante considerar que a ajuda que você oferece hoje pode voltar para você em uma situação de futura necessidade. Não temos como saber qual será o futuro, mas podemos ajudar na formação das pessoas que estarão lá conosco. Solidariedade e altruísmo criam uma base sólida para uma nova sociedade.
3. Harmonia fortalecida
Indivíduos altruístas pensam no bem coletivo e, dessa forma, são pessoas respeitosas, logo, desenvolvem relações mais harmônicas. O altruísmo também está na reflexão sobre o que vai ser dito às pessoas à sua volta, evitando falas contaminadas pela raiva e pela inveja. A harmonia é essencial para construir uma sociedade com mais equidade e com perspectivas de um desenvolvimento sustentável.
4. Desenvolvimento de relacionamentos saudáveis
Uma sociedade pautada pela paz e harmonia é construída por pessoas que agem e sentem de forma saudável. Quando há pouco ou nenhum altruísmo, é natural que os indivíduos de uma sociedade se sintam mais irritados e sem paciência para dialogar. O desenrolar dessa história leva para um grupo desregulado e no qual não existe tranquilidade.
Do ponto de vista individual, é bastante salutar e recompensador estar inserido em uma sociedade harmoniosa que coloca o diálogo em primeiro lugar. A vida cotidiana se torna mais feliz e sem grandes preocupações.
5. Aumento da expectativa de vida
Por fim, um dos principais benefícios de ser altruísta é aumentar a expectativa de vida. De acordo com um estudo realizado no Japão, pessoas que praticam o altruísmo tendem a viver mais de cem anos.
Essa conclusão foi obtida através da observação de comunidades que tinham o altruísmo como sua principal característica. A sociedade como um todo ganha com ações altruístas, tornando-se mais acolhedora e saudável.
Uma dica é que você observe a forma como se sente após uma ação altruísta. Você perceberá que, além da satisfação, se sente mais disposto e motivado. A felicidade é uma das ferramentas imprescindíveis para que tenhamos mais saúde e disposição para realizar tudo aquilo que sonhamos.
O altruísmo é determinante para construir sociedades melhores e mais consolidadas!
Sobre o autor: José Roberto Marques é referência em Desenvolvimento Humano. Dedicou mais de 30 anos a fim de um propósito, o de fazer com que o ser humano seja capaz de atingir o seu Potencial Infinito! Para isso ele fundou o IBC, Instituto que é reconhecido internacionalmente. Professor convidado pela Universidade de Ohio e Palestrante da Brazil Conference, na Universidade de Harvard, JRM é responsável pela formação de mais de 50 mil Coaches através do PSC - Professional And Self Coaching, cujo os métodos são comprovados cientificamente através de estudo publicado pela UERJ . Além disso, é autor de mais de 50 livros publicados.
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