Confira uma lista de diferenças significativas entre a preguiça e a procrastinação.

Para você, preguiça e procrastinação parecem sinônimos? Saiba que, na verdade, há diferenças significativas entre os dois conceitos. Entender essas distinções é crucial para conseguir trabalhar satisfatoriamente com cada uma em seu dia a dia.

Tanto a preguiça quanto a procrastinação podem atrapalhar a sua produtividade e, por isso, é fundamental remediá-las adequadamente. Continue lendo para entender mais sobre o tema.

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O que é procrastinação?

Procrastinar nada mais é do que adiar uma tarefa, responsabilidade ou compromisso (pessoal ou profissional) constantemente. Para os procrastinadores, vale a máxima de que tudo o que pode ser feito hoje será feito amanhã. É importante esclarecer que, em muitos casos, esse adiamento está relacionando à insegurança para realizar determinada atividade.

Sendo assim, não se trata, necessariamente, de má vontade e sim de um adiamento para tentar se sentir mais preparado. Porém, é comum que esse comportamento procrastinador leve ao acúmulo de tarefas atrasadas e dificuldades de cumprir prazos. Procrastinadores podem se tornar extremamente ansiosos em decorrência justamente dessa incapacidade de realizar suas demandas.

Procrastinação: como ela se manifesta no dia a dia?

A procrastinação geralmente está associada com baixa autoestima, insegurança, estresse, comportamentos de cunho autodestrutivo, entre outros. Esse adiamento pode ser a manifestação de um comportamento sabotador ou de dificuldade de concentração. Observe que a procrastinação está relacionada a tudo o que desconcentra a pessoa dos seus objetivos de curto, médio e longo prazo.

No dia a dia, a procrastinação pode se manifestar de algumas formas. Algumas pessoas, por exemplo, tendem a deixar as atividades fáceis de fazer para mais tarde. Basicamente, elas pensam que, por ser algo tão simples, concluirão sem maiores dificuldades. O grande problema surge quando a lista de atividades fáceis fica muito extensa. Com tudo acumulado, como conseguir cumprir todos os itens?

Há também quem procrastine para iniciar uma tarefa por acreditar que ela é muito difícil. Nesse caso, o indivíduo enrola para começar porque acha que não é capaz de concluir a tarefa.

Geralmente, a atividade em questão nem é tão difícil, mas a ansiedade faz com que pareça extremamente complexa. É importante pontuar que o procrastinador deixa de fazer o que precisa para realizar outra tarefa de menor relevância.

O que é a preguiça?

Enquanto o procrastinador troca tarefas, fazendo algo de menor importância para não fazer a atividade principal, o preguiçoso não faz nada. Uma pessoa preguiçosa opta por não fazer nada, a menos que tenha a vontade de fazer. Normalmente, só faz algo se entender que não dará muito trabalho para ele.

A preguiça é uma grande barreira para o crescimento pessoal e profissional de um indivíduo. Não é bom para o marketing pessoal ser conhecido por não fazer nem o mínimo. Além disso, pessoas preguiçosas acabam gerando dificuldades para aqueles que estão à sua volta, afinal, os problemas não se resolvem sozinhos.

Preguiça: como ela se manifesta no dia a dia?

Todo mundo tem pelo menos um dia preguiçoso na vida, isso é normal e até saudável. Você deve se preocupar se esse for um comportamento recorrente. Comece a refletir a respeito do quanto tem conseguido realizar em sua vida. O indivíduo preguiçoso não realiza nada porque simplesmente não se compromete com nenhum projeto.

Passar a vida toda observando os outros conquistarem seus objetivos sem sair do lugar pode ser muito frustrante. Por esse motivo, muitos preguiçosos tendem a terceirizar o seu problema, ou seja, não é culpa deles que nada aconteça. Vale a pena fazer uma autocrítica sincera e tentar compreender se é a vida que não lhe dá oportunidades ou você que não sai do lugar.

No dia a dia, o preguiçoso sempre vai se recusar a fazer qualquer atividade que dê o mínimo de trabalho. Não será um adiamento como o procrastinador e sim uma recusa. Para uma pessoa preguiçosa, tudo parece extremamente difícil e sempre há uma boa desculpa para não fazer aquilo que é necessário.

Afinal, sou procrastinador ou preguiçoso?

Se você tem essa dúvida, vai gostar de conferir a lista de diferenças entre os dois comportamentos que apresentaremos abaixo.

Adiamento x não fazer

O ponto diferencial determinante entre a procrastinação e a preguiça é justamente esse. O procrastinador adia o que precisa fazer, mas não se recusa e nem pensa a respeito de não fazer. Por sua vez, o preguiçoso não quer fazer a atividade e normalmente já recusa a responsabilidade.

Troca de tarefas x não fazer

O procrastinador tende a trocar a tarefa que deveria fazer por outra. Por exemplo, ele precisa fazer uma tabela de custos de um projeto e resolve varrer a sala. É muito comum a substituição de tarefas de trabalho por tarefas domésticas. Já o preguiçoso, simplesmente não irá fazer aquilo que precisa se não estiver com vontade.

Ansiedade por não concluir x não fazer

Pessoas procrastinadoras tendem a ser muito ansiosas porque, na verdade, elas querem cumprir as suas obrigações. O fato de adiar a atividade não significa que não tenham senso de responsabilidade, em muitos casos, pode ser resultado de insegurança. Novamente, pontuamos que o preguiçoso não irá fazer e nem se sentirá ansioso por isso. Até mesmo a ansiedade dá trabalho, ou seja, não está na pauta do procrastinador.

Como resolver?

Tanto a procrastinação quanto a preguiça podem atrapalhar o desenvolvimento profissional. O ideal é identificar qual dos comportamentos faz parte da sua vida e entender qual é a sua origem. Qual é o motivo que desencadeia a sua preguiça ou a sua procrastinação? Eliminar a causa é geralmente a solução mais eficaz para um problema.

Além disso, é importante encontrar uma fonte de motivação, um bom motivo para se manter em dia com suas atividades. No caso dos preguiçosos, a motivação pode ser fazer as obrigações de uma vez para poder se dedicar à preguiça com toda a tranquilidade. Já para os procrastinadores, a motivação é não ter episódios de ansiedade, ou seja, ficar bem consigo mesmo.

Procrastinar ou ser preguiçoso pode barrar o seu potencial de crescimento pessoal e profissional, portanto, fique atento para lutar contra esses comportamentos.

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Sobre o autor: José Roberto Marques é referência em Desenvolvimento Humano. Dedicou mais de 30 anos a fim de um propósito, o de fazer com que o ser humano seja capaz de atingir o seu Potencial Infinito! Para isso ele fundou o IBC, Instituto que é reconhecido internacionalmente. Professor convidado pela Universidade de Ohio e Palestrante da Brazil Conference, na Universidade de Harvard, JRM é responsável pela formação de mais de 50 mil Coaches através do PSC - Professional And Self Coaching, cujo os métodos são comprovados cientificamente através de estudo publicado pela UERJ . Além disso, é autor de mais de 50 livros publicados.

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