Conheça a ferramenta de Coaching SMART

A ferramenta SMART é muito eficiente para quem deseja alcançar suas metas e objetivos de maneira assertiva.

Você já fez as suas metas para 2016? Como você planeja atingi-las? O processo de Coaching possui uma excelente ferramenta que pode te ajudar a gerenciar as etapas que você precisa cumprir até alcançar determinada meta: a SMART.

O que significa SMART?

Além de ser uma palavra da língua inglesa que significa inteligente/esperto, o SMART é uma sigla que reúne cada etapa até o alcance dos objetivos:

S: Do inglês Specific, que pode ser traduzido para específico. Trata-se do objetivo que você deseja atingir;

M: De Mensurable, que significa mensurável. Esta etapa diz respeito aos indicadores que podem ser medidos ao longo do processo: tempo, custo, peso, distância, entre outros;

A: Achievable, que significa alcançável. A sua meta é alcançável? Você tem condições de alcançá-la? Nesta fase, o objetivo é avaliar essas questões e rever suas metas;

R: Relevant, que traduz aquilo que é relevante. Este é o momento em que você deve questionar se sua meta está dentro da realidade e qual a relevância desse objetivo para sua vida.

T: De Time, ou tempo. Esta etapa consiste em estabelecer dia, mês e ano para o alcance de sua meta. Colocar prazos é uma excelente forma de evitar a procrastinação a sua meta.

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Imagem: Jirsak / Shutterstock

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