Qual é a ciência da felicidade?

Qual é a ciência da felicidade?

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Estudos comprovam que a felicidade não é alcançada por meio das conquistas ou realizações, mas é ela que move as pessoas a conquistar coisas e se sentirem realizadas. De acordo com a psicóloga Sonja Lyubomirsky, da Universidade da Califórnia, o sucesso é alcançado apenas quando há felicidade em todos os setores da vida: trabalho, vida… Read more »

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Confira dicas de como evitar o estresse no trabalho

Confira dicas de como evitar o estresse no trabalho

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Metas, faturamento e resultados são algumas palavras que compõem a vida diária de um profissional e que podem gerar o temível estresse —um dos grandes males da sociedade moderna. O estresse causa uma série de prejuízos à saúde física e mental, entre eles: problemas cardiovasculares, pressão alta, gastrite, queda do sistema imunológico, insônia, dificuldade de… Read more »

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O que precisamos fazer para manter um relacionamento saudável?

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Manter um relacionamento saudável é fundamental para qualquer pessoa que busca ser feliz e realizada nas diferentes áreas da vida, seja pessoal, amorosa, social ou profissional. Porém, essa não é uma tarefa fácil. Bons relacionamentos exigem confiança, respeito, lealdade e, principalmente, boas doses de paciência. Todas estas características precisam ser, acima de tudo, recíprocas entre… Read more »

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Você sabe o que é a Síndrome de Burnout?

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Você já se sentiu como se estivesse completamente esgotado, com dificuldade de concentração, lapsos de memória e baixa auto-estima? Todos esses sintomas — além de dor de cabeça, cansaço, dores musculares e insônia constantes — podem estar associados a uma doença chamada Síndrome de Burnout. O termo Burnout foi criado pelo psicólogo alemão Herbert Freudenberger que, em… Read more »

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Como conquistar equilíbrio no trabalho?

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Cada dia que passa, o profissional encontra maior dificuldade em equilibrar o trabalho com a vida pessoal. Esse desequilíbrio é provocado pela carga de trabalho, segundo pesquisas da Época Negócios (16/04/2013), 52% dos profissionais do mundo afirmam não ter pessoas suficientes para realizar o trabalho nas áreas que atuam. No Brasil, a realidade não é… Read more »

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Felicidade: como conquistá-la?

Felicidade: como conquistá-la?

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Você é feliz? Ao se olhar no espelho você gosta do que vê? Se sente realizado com sua vida? A felicidade é um desejo incessante de todo ser humano. A busca por estabilidade financeira, por um trabalho melhor e prazeroso, por uma carreira de sucesso, uma casa maior, bens materiais, entre outros desejos, não para…. Read more »

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Dicas para alcançar uma vida equilibrada

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Para você, o que é uma vida equilibrada? Esta é uma pergunta para a qual, com certeza, há muitas respostas. De forma geral, isso acontece porque todos nós somos diferentes em nossa essência e, também por isso, buscamos diferentes caminhos para alcançar o que alguns chamam de equilíbrio, ou mesmo nos desviarmos completamente deste. Movimento… Read more »

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Emagrecer, eis a Questão!

Emagrecer, eis a Questão!

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Quem nunca fez uma dieta ou tentou uma fórmula mirabolante para emagrecer? Com a super valorização da imagem, imposta maçiçamente pela mídia, não há quem não conheça alguém que está fantasiosamente, insatisfeito com a aparência. Assim, em busca do padrão de beleza instituído, muitas pessoas recorrem a remédios perigosos, regimes radicais e até desenvolvem distúrbios… Read more »

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