Administrando o tempo no trabalho para uma melhor qualidade de vida

Você consegue realizar todas as tarefas que planeja durante o dia? Consegue cumprir os prazos no trabalho, bem como comparecer aos compromissos fora deles? De 0 a 10, que nota você dá para sua qualidade de vida? Todos nós temos funções a executar, e a maneira como lidamos com nosso trabalho pode afetar diretamente a vida pessoal.

Administrando o tempo

A boa administração do tempo não apenas economiza preciosos minutos, mas também a nossa energia. Sem organização, não temos o foco necessário para colocar em prática os compromissos da agenda ou finalizar as demandas dentro do prazo, e acabamos nos desgastando mais do que deveríamos.

Definir prioridades e o tempo que será gasto com cada atividade pode ser uma solução para se organizar. Dessa maneira, você pode ter mais momentos com a família, amigos, se dedicar aos estudos, praticar esportes ou realizar tantas outras atividades que contribuem para a melhoria da sua qualidade de vida.

Para ajudar a administrar melhor o tempo no trabalho, a fim de melhorar sua qualidade de vida, vale a pena anotar algumas dicas:

Siga seu planejamento
Procure seguir o que planejou para o dia. Imprevistos acontecem, assim como adaptações, mas tente executar suas prioridades e seguir seus horários sempre que possível.

Evite stress em seu expediente
Não agende grandes atividades para serem realizadas uma em seguida da outra. Procure distribuir suas demandas de maneira que não exijam 100% de foco e concentração por todo o tempo, alternando tarefas difíceis com as de fácil execução.

Mantenha sua mesa, agenda e seus emails organizados
A todo o momento, precisamos de informações que estão em emails e agendas. A fim de não perder horas procurando informações espalhadas, deixe tudo guardado em pastas. Organize-se para não se perder entre papéis e objetos espalhados.

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Foto: © Depositphotos.com / semisatch

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