Veja os principais benefícios de ser bem humorado no ambiente profissional.
Trabalhar é uma atividade que preenche boa parte dos nossos dias, então, o mais saudável é encarar esse momento com o melhor humor possível. Quem chega ao escritório mal humorado tende a ser mais estressado e ter dificuldades na sua vida pessoal. Associar algo que está tão presente em nosso cotidiano com uma postura ruim e de desagrado gera infelicidade.
Contudo, mais do que potencializar a nossa alegria e tornar os dias mais leves, o bom humor, pode gerar outros benefícios. Neste artigo iremos apresentar quais são esses benefícios para te ajudar a entender como sorrir pode ser um grande alento mesmo nos dias mais pesados. Vamos lá?
Bom humor no trabalho: conheça os benefícios
Você é o tipo de colaborador que chega ao escritório com seu melhor sorriso? Saiba que além de ser bem-quisto por boa parte dos colegas, provavelmente, você é bem avaliado pelos gestores. O bom humor é contagiante e contribui para gerar uma imagem pessoal e profissional mais positiva.
Mas, será que adotar essa postura realmente se reflete em resultados? Confira a seguir os principais benefícios de ser bem humorado no ambiente profissional.
1. Boa avaliação dos superiores
O bom humor no trabalho vem se tornando uma característica cada vez mais valorizada pelos gestores. Em pesquisas recentes, boa parte dos líderes de empresas apontou essa postura como decisiva para o crescimento na carreira.
O profissional bem humorado contribui para tornar o ambiente mais leve, algo que gera melhor clima organizacional. Trabalhar em um ambiente leve é essencial para alcançar bons resultados.
2. Demonstração de inteligência emocional
Outra habilidade pessoal muito valorizada no meio corporativo é a inteligência emocional bem desenvolvida. Trata-se de saber gerenciar as suas emoções de forma estratégica, evitando que elas se sobreponham às tarefas que precisam ser realizadas.
Agir com bom humor na rotina laboral demonstra ter essa habilidade bem desenvolvida, haja vista que se caracteriza como um bom jogo de cintura. Nem sempre é fácil manter a esportiva, mas ter essa postura torna o colaborador mais bem cotado para assumir posições de liderança.
3. Mais leveza para sua vida pessoal
Você provavelmente conhece alguém que não consegue se desligar do trabalho nem no final de semana. Essa pessoa pode passar horas a fio reclamando e remoendo uma situação ou um problema.
Ser bem humorado no trabalho ajuda a encarar a rotina de forma mais leve. A partir do momento em que você consegue dissociar as questões profissionais dos seus momentos de lazer, passa a ter melhor qualidade de vida.
Ressaltamos que não se trata de se tornar o colega piadista e sim de não se deixar afetar pelos problemas. Ficar mal humorado não vai ajudar a resolver a situação, apenas a deixará mais pesada e tensa. Por isso, é importante se permitir ver as questões sob uma perspectiva mais positiva.
4. Visão mais ampla para a resolução de problemas
Pessoas que encaram o trabalho com bom humor tendem a encontrar soluções mais criativas para pequenos e grandes impasses. Como citamos acima, o mau humor não ajuda a resolver a questão e ainda pode torná-la mais densa. Porém, o oposto, encará-la de maneira leve, permite fazer projeções mais divertidas de cenários.
Entre esses vários cenários divertidos que se desenham à sua frente, com certeza terá um que cairá como uma luva para a problemática. A pessoa que se deixa dominar pela irritação ou pela apatia não consegue enxergar essa diversidade de possibilidades.
5. Melhor relação interpessoal com os colegas
Relacionar-se bem com seus colegas é importante tanto para poder contar com o auxílio deles como para ser visto pelos diretores como um líder em potencial. Conversar de forma descontraída, dentro dos limites, obviamente, e ser uma pessoa agradável torna sua rotina mais leve e pode ajudar na sua escalada rumo ao topo.
A forma como nos mostramos para aqueles que estão à nossa volta serve para demonstrar nossas aptidões de liderança. Profissionais que não se importam em ter uma relação pautada pelo respeito e pela consideração com seus colegas acabam ficando para trás.
5. Aumento de produtividade
Ser mais produtivo sem se sentir esgotado é um desejo comum a profissionais de diferentes áreas. Uma forma de aumentar a sua produtividade, garantindo o seu bem-estar, é cuidar do seu humor. Uma pessoa bem humorada não se chateia e nem fica atordoada com uma lista repleta de afazeres. Situações comuns da vida profissional tendem a não gerar ansiedade nessas pessoas.
O mais interessante é que o bom humor para realizar as tarefas se reflete no aumento de quantidade e também de qualidade. Sendo assim, é uma estratégia bastante positiva para seu crescimento pessoal investir na melhora do seu humor. Além disso, lembre-se de que pessoas bem humoradas têm mais chances de receber auxílio dos colegas.
Como manter o bom humor mesmo em situações delicadas?
Ao longo do artigo apresentamos os principais benefícios de ser bem humorado no trabalho. Porém, algumas pessoas podem estar se questionando como manter essa postura agradável, mesmo diante de situações delicadas. É natural apresentar oscilações de humor em um dia em que nada parece dar certo.
No entanto, nesses dias é ainda mais relevante se esforçar para manter o sorriso e a sensação de plenitude interna. Para te ajudar a conseguir responder de forma mais positiva até a situação mais complexa, listamos as dicas abaixo.
1. Não guarde para você
Você se sentiu desconfortável em uma determinada situação? Então, foque na sua resolução o mais rápido e diretamente possível. Lembre-se de ser amigável e preservar a elegância para solucionar o problema.
2. Cuide de você mesmo
O autocuidado é essencial para manter o bom humor no trabalho e na vida. Dedique-se a uma dieta balanceada e inclua a prática de atividades físicas na sua rotina.
3. Aprenda a ouvir
Boa parte das pessoas acredita que ouve os outros, mas na verdade não está aberto de verdade. Para manter uma boa relação com os colegas, e assim ter melhor humor, é decisivo prestar verdadeira atenção ao que eles te dizem.
4. Aprenda a relevar comportamentos atípicos
Todo mundo está sujeito a um rompante, então não julgue um colega por uma situação isolada. Pode ser que nesse dia específico esse profissional esteja passando por algo pessoal que o tirou do eixo. Não se irrite por algo que não é um padrão.
5. Pense positivo
Ter pensamento positivo é crucial para preservar o seu bom humor mesmo diante de rotinas complicadas.
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Sobre o autor: José Roberto Marques é referência em Desenvolvimento Humano. Dedicou mais de 30 anos a fim de um propósito, o de fazer com que o ser humano seja capaz de atingir o seu Potencial Infinito! Para isso ele fundou o IBC, Instituto que é reconhecido internacionalmente. Professor convidado pela Universidade de Ohio e Palestrante da Brazil Conference, na Universidade de Harvard, JRM é responsável pela formação de mais de 50 mil Coaches através do PSC - Professional And Self Coaching, cujo os métodos são comprovados cientificamente através de estudo publicado pela UERJ . Além disso, é autor de mais de 50 livros publicados.
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