Saiba mais sobre a importância do trabalho na sua vida
Quanto da sua vida é dedicado ao trabalho? Para responder a essa pergunta, basta contabilizar as horas semanais que você fica na empresa e o tempo do deslocamento de ida e volta. Além disso, leve também em conta os minutos ou as horas em que você reflete sobre o seu emprego, mesmo estando fora dele. Se a somatória é maior do que o que você esperava, é hora de rever os seus conceitos.
Com certeza, há leitores que vão achar que trabalham demais, outros que trabalham menos do que imaginavam, e uma parcela de pessoas que vão julgar que, mesmo trabalhando muito, está tudo bem, pois amam o que fazem. Entenda que não há problema nenhum em quem dedica mais de 60 horas semanais trabalhando, desde que o indivíduo esteja de acordo com essa quantia.
O pensador e filósofo chinês, Confúcio (551 a.C.-479 a.C.), uma vez afirmou: “Escolhe um trabalho de que gostes, e não terás que trabalhar nem um dia na tua vida.”.
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Por que o trabalho é importante para as pessoas?
O trabalho é importante para que as pessoas sejam remuneradas e, assim, obtenham o seu sustento, bem como o das suas respectivas famílias. No entanto, em uma reflexão mais profunda, certamente poderemos encontrar muitas outras razões, tão importantes quanto essa.
Realização pessoal
O trabalho pode oferecer uma sensação de realização pessoal, que é uma das razões pelas quais muitas pessoas buscam carreiras que são significativas para elas. Quando as pessoas se dedicam a um trabalho que amam, elas podem sentir uma sensação de propósito e significado na sua vida. A realização pessoal também pode vir do senso de contribuição para a sociedade, como é o caso de muitos profissionais da saúde ou dos professores, por exemplo. A ideia de ser útil é muito recompensadora.
Independência financeira
Trabalhar é uma das principais fontes de renda para a maioria das pessoas e, como tal, é uma fonte importante de independência financeira. Essa atividade permite que as pessoas atendam às suas necessidades básicas, como alimentação, moradia e vestuário. Possibilita também que possam ter uma vida confortável. A independência financeira tende a fornecer uma sensação de liberdade e autonomia para as pessoas, permitindo que elas tomem decisões importantes sobre as suas próprias vidas.
Desenvolvimento de habilidades
Uma atividade profissional pode oferecer oportunidades para as pessoas desenvolverem habilidades e conhecimentos que são valiosos para as suas carreiras e até mesmo para as suas vidas pessoais. Ao se envolver em um trabalho que desafia os conhecimentos, as pessoas podem melhorar as suas competências e tornarem-se mais competitivas no mercado. Além disso, essa atividade pode ajudar as pessoas a desenvolver habilidades interpessoais, como a comunicação e a liderança, que são valiosas também para a vida pessoal.
Conexões sociais
O trabalho proporciona oportunidades para as pessoas se conectarem com outras e formarem relacionamentos sociais importantes. Os colegas de trabalho podem se tornar amigos, mentores e aliados, oferecendo suporte emocional e profissional ao longo da carreira. Além disso, trabalhar pode também oferecer oportunidades para as pessoas se envolverem com as suas comunidades locais, seja por meio de trabalhos voluntários, seja com a participação em grupos profissionais e sociais.
Senso de identidade e propósito
A vida profissional pode fornecer um senso de identidade para as pessoas, especialmente quando o que fazem é significativo para elas. A identidade profissional pode ser uma fonte de orgulho e realização, permitindo que as pessoas se definam pelas suas realizações profissionais e habilidades. Além disso, a identidade profissional produz uma sensação de pertencimento a um grupo ou comunidade, como é o caso das pessoas que trabalham em uma determinada indústria ou setor.
Na hora de trabalhar, como saber o que é saudável e o que não é?
Para muitos, o trabalho é apenas uma fonte de sustento para o próprio indivíduo e, às vezes, para a família. Independentemente de gostar ou não do que faz, aquilo é o que paga as contas e ajuda a sobreviver. E, é claro, existem pessoas que convivem bem com essa relação — e outras não.
O trabalho também pode ser entendido como uma maneira de realização. Considerando um cenário de recessão mundial, trabalhar fazendo o que gosta é um grande privilégio.
Independentemente do que signifique o trabalho para você nesse momento de vida pessoal e profissional, é essencial que você estabeleça uma rotina saudável. Não faz parte do conceito de bem-estar dormir poucas horas por noite, não se encontrar com amigos e/ou família fora do expediente, sofrer abuso verbal, exercer mais de uma função, e por aí vai.
Faz parte de um cotidiano agradável ter bons relacionamentos interpessoais em âmbito empresarial, exercer somente um cargo, ter tempo hábil para dormir a quantidade certa de horas, ter uma vida social, enfim equilibrar o seu tempo entre as diferentes áreas da vida.
Se você não está conseguindo manter uma vida saudável por conta do trabalho atual, é essencial que você reveja a sua agenda. Concentre esforços em entrar e sair no horário na organização, faça atividades fora do ambiente empresarial que o satisfaçam, veja os seus amigos e/ou família quando puder e planeje viagens e programas divertidos.
Caso não consiga adequar o seu cronograma às tarefas profissionais, converse com o seu gestor sobre o excesso. Com certeza, a gestão do local em que você trabalha poderá se beneficiar do seu bem-estar e da sua saúde. Quando se está em paz consigo mesmo, a concentração e a criatividade surgem com mais facilidade. A partir daí, há mais produtividade.
Como recomeçar uma trilha de sucesso? O coaching!
Existem casos em que, apesar de todo o esforço, não há como conciliar a vida pessoal e a profissional de maneira saudável. Para algumas dessas situações, a única saída é buscar caminhos alternativos. Nesse momento, o coaching pode adquirir grande peso no planejamento estratégico da sua carreira. Nos momentos de mais dificuldade, o método mostra que ainda é possível se transformar e que ainda há um potencial infinito para ser despertado dentro de você.
Usando-se de ferramentas e técnicas efetivas, o coaching leva você para outro ponto de sabedoria. Nesse novo nível de sapiência, entre muitos temas, há o autoconhecimento. Essa é uma forma de entender quais são as suas qualidades que podem se tornar pontos ainda mais fortes, quais são as características positivas que você ainda nem sabe que tem e quais são os pontos que precisam de desenvolvimento, pois são atos sabotadores ou crenças limitantes.
Além do mais, o coaching ensina sobre inteligência emocional, uma poderosa forma de compreender os seus próprios sentimentos e tipos de reação em diversas situações. Com essa ferramenta, você será capaz de administrar melhor o que sente, de modo que a solução de problemas será mais simples. É possível que o gerenciamento dos sentimentos ainda aumente a sua criatividade na hora de encontrar uma resolução para um cenário mais complexo.
Como direcionar os seus objetivos? A programação neurolinguística!
A programação neurolinguística é uma área de estudo que procura compreender os três grandes pilares de qualquer ser humano: os processos neurológicos, a linguagem e o comportamento. A pesquisa foi criada e desenvolvida por 2 americanos: o autor Richard Bandler e o psicólogo John Grinder nos anos 1970. De acordo com os estudiosos, é possível conectar esses três pilares para a realização de um objetivo.
Para você entender a importância dessa pesquisa, o palestrante internacionalmente conhecido Tony Robbins é fã dela. Em uma das famosas técnicas do treinador, ele faz observações analíticas a respeito da vida de pessoas bem-sucedidas. Chamada de método de modelagem, a verificação busca entender quais são os pontos que ajudaram esse indivíduo a crescer, assim como achar um padrão na conferência de diversos perfis.
Baseado no estudo da programação neurolinguística e no trabalho de Tony Robbins, o Instituto Brasileiro de Coaching (IBC) desenvolveu o curso de Programação Neurolinguística (PNL). Durante o curso, o coachee (aprendiz) obtém conhecimentos importantes sobre a própria área de estudo e sobre como exercer o autoconhecimento e a inteligência emocional.
Além disso, os temas das aulas teóricas e práticas ensinam sobre: linguagem não verbal, desenvolvimento da autoestima, a estrutura do pensamento, o que é o alinhamento de níveis neurológicos, quais são os canais representacionais, como enxergar uma situação por mais de ângulo, como encontrar soluções criativas para os problemas rotineiros, como ser mais flexível em diversos cenários e muitos outros tópicos super interessantes.
Se você está buscando um cargo de gestão, saiba que, após esse treinamento, você terá desenvolvido algumas características essenciais para uma boa liderança. Alguns desses pontos são: a capacidade de tirar sonhos do papel e colocá-los em um plano de ação, a gestão eficiente do tempo, o aperfeiçoamento da comunicação com diferentes públicos, o ato de lidar com conflitos, diversas gerações e momentos de pressão, entre outros.
Viu como essa formação é incrível? O objetivo é que você consiga dar continuidade à sua educação ao mesmo tempo em que progride nas questões profissionais e pessoais. Todos os âmbitos da vida podem se ajudar e andar de mãos dadas!
E você, querida pessoa, quais significados atribui ao trabalho na sua vida? O que tem feito para desenvolver as suas competências profissionais? Já teve alguma experiência com o coaching ou com a PNL? Deixe o seu comentário no espaço a seguir. Além do mais, que tal levar estas informações a todos os seus amigos, colegas de trabalho, familiares e a quem mais possa se beneficiar delas? Compartilhe este artigo nas suas redes sociais!
Sobre o autor: José Roberto Marques é referência em Desenvolvimento Humano. Dedicou mais de 30 anos a fim de um propósito, o de fazer com que o ser humano seja capaz de atingir o seu Potencial Infinito! Para isso ele fundou o IBC, Instituto que é reconhecido internacionalmente. Professor convidado pela Universidade de Ohio e Palestrante da Brazil Conference, na Universidade de Harvard, JRM é responsável pela formação de mais de 50 mil Coaches através do PSC - Professional And Self Coaching, cujo os métodos são comprovados cientificamente através de estudo publicado pela UERJ . Além disso, é autor de mais de 50 livros publicados.
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