Usar uma frase como ação de incentivo pode parecer algo simples e que não resulta no alcance de objetivos. Calma, que não é bem assim. Sim, essa é uma ação simples, porém seu efeito é grandioso. Em momentos de dificuldade, algumas palavras motivacionais podem ser o empurrão ideal para continuar o dia com mais força.
No artigo de hoje, vamos conferir algumas reflexões de pessoas importantes que podem incentivar você a ser uma pessoa melhor todos os dias. Está reparado? Vamos lá!
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Leia frases de coaching para estimular o seu dia a dia
Agora mesmo você vai conferir frases de grandes pensadores do Brasil e do mundo. Acompanhe:
“Assim que você controlar o seu tempo, compreenderá o quão verdadeiro é o fato de que muitas pessoas superestimam o que elas podem realizar num ano – e subestimam o que elas podem conquistar numa década!” – Tony Robbins, treinador internacional.
“Quanto mais eu me conheço, mais eu me curo e me potencializo.”- José Roberto Marques, master coach senior, fundador e presidente do Instituto Brasileiro de Coaching (IBC).
“Se não gosta de alguma coisa, mude-a. Se não puder mudá-la, mude a sua atitude. Não reclame.” – Maya Angelou (1928-2014), escritora americana.
“Viver é a coisa mais rara do mundo. A maioria das pessoas apenas existe.” – Oscar Wilde (1854-1900), escritor irlandês.
“Aprendi com a primavera a deixar-me cortar e voltar sempre inteira.”- Cecília Meireles (1901-1964), jornalista e poetisa brasileira.
“O que não provoca minha morte faz com que eu fique mais forte.” – Friedrich Nietzsche (1844-1900), filósofo alemão.
“Se você quiser alguém em quem confiar
Confie em si mesmo
Quem acredita sempre alcança”- Renato Russo (1960-1996), músico brasileiro na música “Mais Uma Vez”.
“Muitas vezes perdemos a possibilidade de felicidade de tanto nos prepararmos para recebê-la. Por que então não agarrá-la toda de uma vez?” – Jane Austen (1775-1817), escritora britânica.
“Os professores abrem a porta, mas você deve entrar por você mesmo.” – provérbio chinês.
“No fundo sabemos que o outro lado de todo o medo é a liberdade.” – Marilyn Ferguson (1938-2008), escritora americana.
“O sucesso não tem a ver com o lugar de onde você veio, e sim com a confiança que você tem e o esforço que você está disponível a investir” – Michelle Obama, ex-primeira-dama americana.
“Imagine uma nova história para sua vida e acredite nela.” – Paulo Coelho, escritor brasileiro.
“O sucesso nasce do querer, da determinação e persistência em se chegar a um objetivo. Mesmo não atingindo o alvo, quem busca e vence obstáculos, no mínimo fará coisas admiráveis.” – José de Alencar (1829-1877), escritor brasileiro.
“Não é justo pedir aos outros os que você mesmo não está disposto a fazer.” – Eleanor Roosevelt (1884-1962), ex-primeira-dama americana.
“Para ter um negócio de sucesso, alguém, algum dia, teve que tomar uma atitude de coragem.” – Peter Drucker (1909-2005), escritor e consultor administrativo americano.
“Para sempre é composto de agoras.”- Emily Dickinson (1830-1886), poetisa americana.
“Estar decidido, acima de qualquer coisa, é o segredo do êxito.” – Henry Ford (1863-1947), americano fundador da Ford Motor Company.
“Ao fim do dia, podemos aguentar muito mais do que pensamos que podemos.” – Frida Kahlo (1907-1954)
“As pessoas não carecem de força, carecem de determinação.” – Victor Hugo (1802-1885)
“Que ninguém se engane, só se consegue a simplicidade através de muito trabalho.” – Clarice Lispector (1920-1977), escritora brasileira.
Gostou das frases? Agora é só escrever as suas preferidas em post-its e os colar no seu computador ou até no seu fundo de tela do computador. Ah! Lembrou-se de alguma frase bacana é só escrever nos comentários!
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A efetividade do coaching
Outra forma efetiva, e até mais poderosa de incentivo, é o coaching. O método é uma poderosa forma de transformar uma pessoa positivamente. Suas técnicas e ferramentas são usadas com competência e assertividade pelo coach para que o coachee (aprendiz, no caso você) realmente passe por uma jornada de alterações profundas em âmbito pessoal e profissional. Após as sessões, você adquire algo muito importante: o empoderamento. Agora sim, você é o protagonista da sua história, com a liberdade de conduzi-la pelo caminho que julgar melhor.
No IBC, há diversas formações de coaching e, com certeza, uma delas se encaixa com a sua carreira e o seu momento pessoal. O curso Professional & Self Coaching (PSC), por exemplo, é uma forma de você evoluir e ainda ser um coach, se quiser. A formação oferece 6 titulações que podem ser aplicadas em diversos contextos. Conheça cada uma delas:
• Life Coach: área especializada em contribuir para o bem-estar da vida pessoal.
• Leader: ideal para aqueles que já são líderes ou querem se tornar. Aqui o coachee aprende boas práticas e técnicas para se ajustar às grandes lideranças.
• Extensão Universitária: reconhecimento acadêmico das Faculdades Monteiro Lobato (FATO) do Rio Grande do Sul.
• Analista Comportamental: pode aplicar a Teoria dos Perfis Comportamentais e usar o software do Coaching Assessment, uma ferramenta exclusiva do IBC, que tem a chancela da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG).
• Self Coach: metodologia exclusiva desenvolvida pelo José Roberto Marques, que ensina profundamente sobre o exercício do autoconhecimento e autodesenvolvimento.
• Professional: essa área dá a credibilidade que você precisa para aplicar as técnicas coaching em quem precisa de crescimento na carreira. E, é claro, amadurece as suas habilidades profissionais.
Ficou interessado no curso? Isso porque você ainda não viu o programa! O conteúdo é criado com muita atenção por profissionais altamente capacitados em coaching. As 180 horas de aulas práticas e teóricas ensinam sobre o gerenciamento de sentimentos com a inteligência emocional; a história e os fundamentos do coaching; quais são os princípios da programação neurolinguística e da psicologia positiva;; o que são as crenças limitadoras e como evitá-las; o que é aprendizagem acelerativa; o que são processos de identidade; quais são os auxiliares linguísticos e como usá-los; como adquirir novas habilidades para vivenciar novidades; como desenvolver novas capacidades para sair da zona de conforto; como praticar o autoconhecimento e o autodesenvolvimento; e muitos outros temas essenciais para o seu crescimento em diversos âmbitos da vida.
As sessões ainda proporcionam experiências únicas com técnicas como a Roda da Vida, programação neurolinguística, Feedback 360º Projetivo, autofeedback, teste de perfil comportamental e de sistemas representacionais, Roda da Inteligência Emocional, patrocínio positivo, Roda das Competências e muito mais ferramentas que facilitam o seu aprendizado.
Além das certificações que falamos acima, você receber o reconhecimento de instituições de coaching internacionais. Saiba quais são elas: European Coaching Association, International Association of Coaching, Global Coaching Community, International Coaching Council e Behavioral Coaching Institute.
Faça sua parte
Agora que você já tem frases de motivação e sabe mais sobre o coaching, comece a pensar no seu futuro. Esse pode ser aquele momento certo que você está adiando por anos! Invista na sua educação contínua e se torne ainda maior do que achou que seria. Boa sorte no seu despertar!
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Créditos da Imagem: Por Indypendenz – ID da foto stock livre de direitos: 538598362
Sobre o autor: José Roberto Marques é referência em Desenvolvimento Humano. Dedicou mais de 30 anos a fim de um propósito, o de fazer com que o ser humano seja capaz de atingir o seu Potencial Infinito! Para isso ele fundou o IBC, Instituto que é reconhecido internacionalmente. Professor convidado pela Universidade de Ohio e Palestrante da Brazil Conference, na Universidade de Harvard, JRM é responsável pela formação de mais de 50 mil Coaches através do PSC - Professional And Self Coaching, cujo os métodos são comprovados cientificamente através de estudo publicado pela UERJ . Além disso, é autor de mais de 50 livros publicados.
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